Хакаматон: Внутренняя свобода — Март 2024

10 участников

О чём курс

Перестаньте подстраиваться под чужие ожидания и искать одобрения окружающих, чтобы начать жить в согласии с собственными ценностями. Авторская методика Ирины Хакамады помогает обрести внутреннюю опору и спокойствие без необходимости менять характер или вступать в агрессивные конфликты. Внутри курса — работа с личными границами, управление эмоциями, преодоление страхов и изменение денежных установок. Вы научитесь брать на себя ответственность за принимаемые решения и получать от этого удовольствие, избавившись от привычки оглядываться на мнение окружающих.

Программа обучения

  • Урок 1. Возвращаем доверие к собственным суждениям, создаём новую информацию
  • Урок 2. Прислушиваемся к своим «хочу», заряжаемся энергией мечты
  • Урок 3. Снимаем маску серьёзности, включаем самоиронию
  • Урок 4. Избавляемся от страхов, вытаскиваем из себя тревоги
  • Урок 5. Справляемся с гневом — эмоцией, разрушающей вас изнутри
  • Урок 6. Включаем осознанность: есть только здесь и сейчас
  • Урок 7. Вспоминаем, что всё важное и ценное — в вас, а не в вещах
  • Урок 8. Меняем отношение к деньгам, не жертвуя качеством жизни
  • Урок 9. Осваиваем медитативную технику, освобождающую от назойливых мыслей
  • Урок 10. Работаем с недостатками и привычками, мешающими развитию
  • Урок 11. Танцуем, расправляем крылья, наслаждаемся внутренней свободой
Складчина создана 26 марта 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Выпуски серии 2

Все 2
Март 2024 Вы здесьАпрель 2021 1 980 ₽

Другие материалы автора 12

ИХ Ирина Хакамада Все материалы
522 ₽ 3 990 ₽