О чём курс

Вам постоянно приходится оправдываться за свои решения и подстраиваться под желания других — здесь разбирают способы перестать чувствовать вину за выбор в пользу себя. Практикум помогает осознать, где заканчивается ваше пространство и начинается чужое, а также освоить навыки экологичного общения, которое не требует жертв личными интересами. Вы получите инструменты для выстраивания защиты своих интересов без конфликтов и агрессии.

Программа обучения

  • Гайд по личным границам
  • 4 упражнения на проработку личных границ
Складчина создана 26 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НК Наталья Касарина Все материалы
120 ₽ 492 ₽