Поведение в конфликтах

Вам знакома ситуация, когда после неприятного разговора вы часами прокручиваете в голове диалог, ругая себя за неумение ответить, или же реагируете на любое замечание слезами, а не аргументами. Вебинар помогает перестроить реакцию организма и психики на конфликтные ситуации — от физического оцепенения до поиска слов, чтобы отстоять свою позицию без лишних эмоций.

Внутри разбираются конкретные сценарии: как отличить конструктивную критику от эмоционального давления и почему важно вовремя проводить чистку «энергетического буфера» между собеседниками. Вы протестируете свои способы реагирования на стресс, научитесь настраивать личные границы до комфортного баланса и освоите техники «слива» негатива, чтобы общение не приводило к накоплению обид. В итоге вы перестанете тратить силы на внутреннюю борьбу и сможете сохранять спокойствие в любых коммуникациях.