Гормоны и молодость — Декабрь 2020

54 участника

О чём курс

Ваш уровень жизненных сил и состояние после пиковых нагрузок напрямую зависят от работы щитовидной железы, надпочечников, яичников и уровня инсулина. На интенсиве разбираются биологические причины хронической усталости и способы восстановления гормонального баланса, чтобы избежать эмоционального выгорания и «сдутого» состояния.

В основе материала — анализ пяти ключевых состояний, вызывающих упадок сил: от дефицита половых гормонов до дисбаланса кортизола и избытка инсулина. Вы научитесь связывать физическое самочувствие с гормональными показателями и получите ориентиры для выхода из состояний апатии, прокрастинации и гормонального старения.

Программа охватывает широкий спектр женских проблем: от коррекции веса и выпадения волос до вопросов либидо, ранней менопаузы и профилактики саркопении. Материал подходит женщинам, которые чувствуют систематическую нехватку ресурса и хотят понять, как поддерживать организм без опоры исключительно на силу воли.

Программа обучения

  • 5 причин усталости:
    • Дефицит и избыток кортизола
    • Дефицит гормонов щитовидной железы
    • Дефицит прогестерона и эстрадиола
    • Дефицит тестостерона
    • Избыток инсулина
  • Основные темы:
    • Что такое гормональное старение
    • Гормоны и вес
    • Нарушение цикла и инсулинорезистентность
    • Гипотиреоз: подходы к лечению
    • Гормональные причины выпадения волос
    • Гирсутизм: причины появления и методы борьбы
    • Слабость, сонливость и апатия как мультигормональная проблема
    • Синдром усталых надпочечников: миф или реальность
    • Роль тестостерона в организме женщины
    • Саркопения и профилактика перелома шейки бедра
    • Восстановление либидо
    • Баланс эстрогена и прогестерона
    • Ранняя и наступившая менопауза: методы поддержания качества жизни
    • Преодоление страха перед гормональной терапией
Складчина создана 9 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
2026 562 ₽Декабрь 2020 Вы здесьИюль 2020 80 ₽

Другие материалы автора 12

ДЛ Диляра Лебедева Все материалы
114 ₽ 1 990 ₽