Скачать курс «Гимнастика для шеи» — Александр Шишонин | Отзывы | Складчина

Гимнастика для шеи

0/5 ·
Создан: 4 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронических головных болей, скачков давления и головокружений с помощью комплекса из 11 упражнений для шейного отдела позвоночника. Эта методика разработана доктором Шишониным для восстановления нормального кровоснабжения головного мозга и снятия мышечных зажимов, которые часто игнорируются при лечении гипертонии и вегето-сосудистой дистонии.

В основе материала лежит 20-минутный комплекс растягивающих упражнений, направленных на глубокую проработку мышц шеи. Методика помогает справиться с последствиями малоподвижного образа жизни, уменьшить «вдовий горб» и вернуть подвижность шейного отдела без использования медикаментов или мануальной терапии. Материал представлен в формате видеоинструкций с дополнительной транскрибацией для удобства освоения техники выполнения каждого движения.

Другие материалы автора

Л
92 ₽ 4 650 ₽ −98%

Лечим атеросклероз. Профилактика инсультов и инфарктов

Александр Шишонин
М
80 ₽ 4 990 ₽ −98%
5.0

Массаж в домашних условиях: самомассаж и семейный массаж

Александр Шишонин
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Миофасциальные цепи. Прикладная кинезиология и висцеральная терапия
326 ₽ 4 900 ₽ −93%

Миофасциальные цепи. Прикладная кинезиология и висцеральная терапия

Султан Фазлыахметов
Боли в спине, головные боли и головокружение Предзаказ
1 124 ₽ 1 450 ₽ −22%

Боли в спине, головные боли и головокружение

Рамиш Шогенов
Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам
298 ₽

Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам

Евгения Токц
Фельденкрайз онлайн. Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава
264 ₽ 1 900 ₽ −86%

Фельденкрайз онлайн. Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава

Елена Волкова
У
Предзаказ
1 435 ₽ 6 900 ₽ −79%

Углубленное изучение Омоложение лица, шеи и зоны декольте. Модуль I

Людмила Малышева
Йога для укрепления мышц спины и живота
300 ₽ 490 ₽ −39%
1.0

Йога для укрепления мышц спины и живота

Елена Лукке