Гармонизация энергии планет через практику йоги

Каждое из девяти занятий курса направлено на гармонизацию энергии одной из планет через специализированную практику йоги. Седьмое занятие посвящено работе с энергией Сатурна.

Полуторачасовая сессия включает комплексный подход: теорию, суставную разминку, выполнение асан, пранаям и мудр. В программу также интегрированы медитации и чтение мантр, специфичных для выбранной планеты, что позволяет сбалансировать их влияние. Уровень подготовки не имеет значения, формат тренировок адаптирован для широкого круга занимающихся.