Скачать курс «Формула спокойствия» — Марина Травкова | Отзывы | Складчина

Формула спокойствия

0/5 ·
Создан: 20 мая 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Тревога часто мешает принимать решения, провоцирует прокрастинацию и синдром самозванца — этот курс предлагает инструменты, чтобы перестать бороться с состоянием и научиться им управлять. Программа построена не на поверхностных советах, а на глубоком изучении природы невротической тревоги и паники.

Внутри курса — 5 видеоуроков и 6 практик, которые помогают отделить рациональные опасения от иррациональных, сменить привычку критиковать себя на самосострадание и выстроить новые паттерны мышления. Вы научитесь замечать механизмы возникновения стресса и оказывать себе психологическую помощь в острых ситуациях.

Материал будет полезен тем, кто хочет обрести внутреннюю устойчивость и избавиться от эмоциональной зависимости от мелочей. Финальный результат — вы перестанете позволять тревоге руководить вашими действиями, сможете нормализовать сон и увереннее проявлять себя в личных и профессиональных отношениях.

Другие материалы автора

П
Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0

Психологическая работа с МАК при горе и утрате

Марина Травкова
Н
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

Не аист, не капуста. Говорим с детьми про «это»

Марина Травкова
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Под диваном — никого 2.0: Цикл о токсичных чувствах

Марина Травкова
Р
Можно купить
2 160 ₽ 6 500 ₽ −67%

Работа с сексуальными дисфункциями в паре

Марина Травкова
С
Можно купить
4 250 ₽ 45 000 ₽ −91%

Системная сексуальная терапия

Марина Травкова
З
Можно купить
332 ₽ 7 000 ₽ −95%

Знакомство с подходом IFS (Внутренние семейные системы)

Марина Травкова
Невозможность разлюбить: работа со склонными к романтической созависимости Можно купить
1 000 ₽ 15 700 ₽ −94%

Невозможность разлюбить: работа со склонными к романтической созависимости

Марина Травкова
Неверность. Как психологу работать с изменой Предзаказ
1 500 ₽ 21 900 ₽ −93%

Неверность. Как психологу работать с изменой

Марина Травкова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Р
Можно купить
182 ₽ 6 550 ₽ −97%

Работа над неврозом и повышение стрессоустойчивости

Алексей Красиков
Избавься от невроза, ВСД, ОКР и страхов за 10 занятий Можно купить
238 ₽ 4 000 ₽ −94%

Избавься от невроза, ВСД, ОКР и страхов за 10 занятий

Алексей Красиков
М
Можно купить
86 ₽ 350 ₽ −75%
5.0

Мотивация учеников: 5 стратегий работы с немотивированными учащимися

Н
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
4.0

Навыки будущего: что развивать у ребенка для успеха

Виктория Шиманская
Введение в терапию, сфокусированную на сострадании. Работа со стыдом и самокритикой Можно купить
112 ₽ 800 ₽ −86%

Введение в терапию, сфокусированную на сострадании. Работа со стыдом и самокритикой

Татьяна Кобзева
Работа с эмоциями и чувствами Можно купить
128 ₽ 3 900 ₽ −97%
3.5

Работа с эмоциями и чувствами

Сергей Смирнов
ПТГ (паратгормон) как индикатор и регулятор обмена кальция, фосфора и витамина D в организме Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%

ПТГ (паратгормон) как индикатор и регулятор обмена кальция, фосфора и витамина D в организме

Екатерина Пигарова
Подсознание: ошибка Фрейда и современные данные Предзаказ
480 ₽ 756 ₽ −37%

Подсознание: ошибка Фрейда и современные данные

Павел Зыгмантович