Формула спокойствия

Name: Формула спокойствия
Price: 616 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

Тревога часто мешает принимать решения, провоцирует прокрастинацию и синдром самозванца — этот курс предлагает инструменты, чтобы перестать бороться с состоянием и научиться им управлять. Программа построена не на поверхностных советах, а на глубоком изучении природы невротической тревоги и паники.

Внутри курса — 5 видеоуроков и 6 практик, которые помогают отделить рациональные опасения от иррациональных, сменить привычку критиковать себя на самосострадание и выстроить новые паттерны мышления. Вы научитесь замечать механизмы возникновения стресса и оказывать себе психологическую помощь в острых ситуациях.

Материал будет полезен тем, кто хочет обрести внутреннюю устойчивость и избавиться от эмоциональной зависимости от мелочей. Финальный результат — вы перестанете позволять тревоге руководить вашими действиями, сможете нормализовать сон и увереннее проявлять себя в личных и профессиональных отношениях.

Программа обучения

Вводный вебинар
5 видеоуроков
6 практик для регуляции состояния
Диагностика уровня тревожности
Домашние задания

Складчина создана 20 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МТ Марина Травкова Все материалы

И Измена: Как пережить бурю 190 ₽ 1 500 ₽ −87%З Знакомство с подходом IFS (Внутренние семейные системы) 332 ₽ 7 000 ₽ −95%П Под диваном — никого 2.0: Цикл о токсичных чувствах 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Н Не аист, не капуста. Говорим с детьми про «это» 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Л Лоскутные семьи 1 010 ₽ 6 500 ₽ −84%Р Работа с сексуальными дисфункциями в паре 2 160 ₽ 6 500 ₽ −67%

Неверность. Как психологу работать с изменой 653 ₽ 21 900 ₽ −97%

Между нами 1 419 ₽ 12 900 ₽ −89%С Системная сексуальная терапия 4 250 ₽ 45 000 ₽ −91%

Невозможность разлюбить: работа со склонными к романтической созависимости 1 000 ₽ 15 700 ₽ −94%

Сексуальный интеллект 388 ₽ 3 185 ₽ −88%У Ужин на двоих. МАК в работе с парой 80 ₽ 550 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 616 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».