Скачать курс «Формула спокойствия» — Марина Травкова | Отзывы | Складчина

Формула спокойствия

0/5 ·
Создан: 20 мая 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Тревога часто мешает принимать решения, провоцирует прокрастинацию и синдром самозванца — этот курс предлагает инструменты, чтобы перестать бороться с состоянием и научиться им управлять. Программа построена не на поверхностных советах, а на глубоком изучении природы невротической тревоги и паники.

Внутри курса — 5 видеоуроков и 6 практик, которые помогают отделить рациональные опасения от иррациональных, сменить привычку критиковать себя на самосострадание и выстроить новые паттерны мышления. Вы научитесь замечать механизмы возникновения стресса и оказывать себе психологическую помощь в острых ситуациях.

Материал будет полезен тем, кто хочет обрести внутреннюю устойчивость и избавиться от эмоциональной зависимости от мелочей. Финальный результат — вы перестанете позволять тревоге руководить вашими действиями, сможете нормализовать сон и увереннее проявлять себя в личных и профессиональных отношениях.

Другие материалы автора

Системная сексуальная терапия семейных пар Предзаказ
287 ₽ 19 800 ₽ −99%

Системная сексуальная терапия семейных пар

Марина Травкова
Н
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

Не аист, не капуста. Говорим с детьми про «это»

Марина Травкова
П
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Под диваном — никого 2.0: Цикл о токсичных чувствах

Марина Травкова
З
332 ₽ 7 000 ₽ −95%

Знакомство с подходом IFS (Внутренние семейные системы)

Марина Травкова
Невозможность разлюбить: работа со склонными к романтической созависимости
1 000 ₽ 15 700 ₽ −94%

Невозможность разлюбить: работа со склонными к романтической созависимости

Марина Травкова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Танатотерапевтическое упражнение «Только сегодня» и Психология без запретов
366 ₽ 1 210 ₽ −70%

Танатотерапевтическое упражнение «Только сегодня» и Психология без запретов

Вероника Степанова
Ж
94 ₽ 500 ₽ −81%

Жизненный тонус в период невзгод. Как научиться помогать себе

Елена Новоселова
Ч
304 ₽ 1 037 ₽ −71%

Что делать с вещами, которые мы не можем контролировать

Михаил Лабковский
Т
Серия · 2 выпуска
410 ₽ 1 037 ₽ −60%

Тревожность и страхи: откуда берутся и как с ними быть

Михаил Лабковский
Управление разумом, памятью и своими эмоциями
1 160 ₽ 5 940 ₽ −80%

Управление разумом, памятью и своими эмоциями

Кирилл Прищенко