О чём курс

Пятичасовой семинар, который переносит фокус с борьбы за цифры на весах на восстановление общего состояния организма через осознанное питание. Вы научитесь разбираться в составе продуктов, которыми нас окружают, и поймете, как именно рацион влияет на гормональный фон, предрасположенность к хроническим заболеваниям и уровень ежедневной энергии. Материал ориентирован на тех, кто хочет на базовом уровне разобраться в принципах здорового питания и осознать влияние сахара, алкоголя и молочных продуктов на физиологические процессы в организме.

Программа обучения

  • Гормоны и их влияние на вес и здоровье
  • Вся правда о молочных продуктах
  • Вся правда о сахаре
  • Калории: правда ли важен их подсчёт?
  • Базовые знания о правильном питании
  • Питание при заболеваниях: рак, подагра, гинекология, зоб, сахарный диабет
  • Алкоголь и похудение
  • Маркетинговые уловки производителей: как нас обманывают составами продуктов
Складчина создана 28 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 2

ЕЖ Екатерина Жарая Все материалы
372 ₽