Диабет лагерь — Январь 2023

Name: Диабет лагерь
Price: 756 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

4,5 45 участников

ВП Автор Валерий Подрубаев, Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

За 6 недель вы разберетесь, как управлять уровнем глюкозы и инсулина, опираясь на метаболические механизмы, а не на временные диеты. Проект направлен на устранение инсулинорезистентности через смену рациона и коррекцию образа жизни, что помогает снизить зависимость от медикаментозной терапии.

Внутри разбираются физиологические основы работы организма: влияние лептинорезистентности, роль митохондрий, функции поджелудочной железы и печени. Вы узнаете, как подбирать нутриционально плотные продукты, внедрять интервальное голодание и силовые тренировки, а также освоите навыки приготовления блюд, подходящих при диабете 2 типа.

Курс рассчитан на тех, кто готов к системным изменениям питания и режима ради улучшения показателей здоровья и профилактики осложнений.

Программа обучения

День 1. Инсулинорезистентность, диабет, метаболический синдром.
- День 1.1. Особенности!!! Высокая глюкоза натощак на НУП. Гликированный гемоглобин.
- День 1.2. Лептинорезистентность.
- День 1.3. Смена питания.
- День 1.4. Эфир. Введение. Анализы: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин.
День 2. Как выбирать продукты. Как есть.
- День 2.1 Еда.
- День 2.2. Молочные продукты.
День 3. Лекарства от диабета. Надо ли бросать. Как корректировать дозы.
- День 3.1. Альтернатива метформину.
- День 3.2. Еда. Свиные отбивные с соусом из голубого сыра
День 4. Как помочь себе работать со стрессом и как готовиться ко сну.
- День 4.1. Рецепты майонеза.
- День 4.2. Диабет и зубы.
День 5. Совокупность факторов, влияющих на здоровье. Почему надо менять питание.
- День 5.1. Яблочный уксус.
День 6. Физическая активность.
- День 6.1. Еда. Говяжья запеканка с беконом. Пюре из цветной капусты.
День 7. Желудок. Кислотный рефлюкс.
- День 7.1. Еда. Рыба. Фрикадельки с сыром и халапеньо.
День 8. Печень и желчный пузырь. Анализы.
- День 8.1. Еда. Курочка “Провансаль”
- День 8.2. Эфир.
День 9. Что происходит с телом во время силового тренинга.
- День 9.1. Митохондрии.
День 10. Поджелудочная железа.
- День 10.1. Клетчатка и кишечник.
День 11. Домашние тренировки.
- День 11.1. Костный бульон: что такое, бонусы, рецепт
День 12. Нутрициональная плотность.
День 13. Сахар и иммунитет.
- День 13.1. Тренировки с учетом особенностей.
- День 13.2. Еда. Запеканка с белой рыбой.
- День 13.3. Интервальное голодание. Заметки.
День 14. СПКЯ и метформин.
- День 14.1. Гестационный сахарный диабет.
- День 14.2. Еда. Паштет из говяжьей печени.
- День 14.3. Интервальное голодание. Заметки.
День 15. Соль и гипертония.
- День 15.1. Еда. Салат с курицей, чесноком и орехами. Запеченная рыба.
- День 15.2. Интервальное голодание. Заметки.
- День 15.3. Эфир.
День 16. Диабет и ССЗ.
- День 16.1. Нутрициональная плотность. Сравнение.
- День 16.2. Еда. Котлетки из куриной печени. Мясная солянка.
- День 16.3. Интервальное

Складчина создана 24 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Январь 2023 Вы здесьОктябрь 2021 440 ₽

Другие материалы автора 2

ВП Валерий Подрубаев, Елена Иванова Все материалы

Как набираем вес и как худеем. Что доктор соврал про диабет? 80 ₽ 300 ₽ −73%

Карнивор лагерь 1 230 ₽ 10 000 ₽ −88%

N Nadlen 11 марта 2023 г.

Достоинства: Плюсы спрятались за звёздами

Недостатки: В описании отсутствует информация, что курс посвящен кето-питанию. Подача материала скомканная, много лишних слов. Информация может быть непонятна новичкам, так как авторы раскрывают тему менее качественно, чем другие эксперты в этой области.

Ц Царица Савская 14 февраля 2023 г.

Достоинства: Материала очень много, есть шикарные бонусы, отличное качество видео. Все прекрасно структурировано: есть рецепты, упражнения, теория и практика. Курс позволяет полностью переформатировать образ жизни.

Почему полный курс стоит всего 756 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».