Детское питание. Как выстроить здоровый рацион ребёнку

Вам нужен план, как накормить ребёнка полезной едой без истерик и уговоров, а не просто список «правильных» продуктов. Именно это разбирается внутри: от правил введения прикорма до коррекции пищевого поведения у школьников и подростков.

В основе программы — принципы сбалансированного питания, которые учитывают физиологию детей на каждом этапе развития. Вы научитесь составлять рацион, в котором сочетаются белки, жиры, углеводы и нутриенты, необходимые для роста, энергии и концентрации внимания. Отдельное внимание уделено сложным ситуациям: питанию при пищевых аллергиях, восстановлению после спортивных тренировок и коррекции привычек, мешающих здоровому рациону.

Курс подходит родителям любого уровня подготовки. В результате вы перестанете бороться с «пищевыми капризами» и получите готовые схемы меню, которые помогут привить ребёнку правильное отношение к еде на всю жизнь.