Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Дофаминовая доза: почему мы подсели на быстрые радости

AH Автор книги Anna Hardikainena

О книге



Автор книги исследует, как постоянный поток информации, развлечений и стимулов меняет психику человека, снижает чувствительность и лишает способности проживать жизнь глубоко и осознанно.

Книга показывает, почему отдых больше не приносит восстановления, откуда появляется ощущение внутренней пустоты и почему даже насыщенная жизнь часто не даёт чувства удовлетворения. Отдельное внимание уделяется влиянию социальных сетей, привычке к постоянной занятости, сравнению себя с другими и страху тишины.

Во второй части автор предлагает путь к восстановлению внутреннего баланса через осознанность, дисциплину, умение замедляться и возвращаться к простым, настоящим источникам радости. Это глубокое наблюдение за современным человеком и попытка помочь ему вернуть внимание, чувствительность и смысл.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Складчина создана 7 мая 2026 г.

Другие книги автора 10

AH Anna Hardikainena Все материалы
Я разрешаю себе быть богатым Я разрешаю себе быть богатым 98 ₽ 490 ₽ −80%Код 3-6-9 Формула гениев и миллиардеров. Как применять принцип 3-6-9 в работе, финансах, отношениях, здоровье Код 3-6-9 Формула гениев и миллиардеров. Как применять принцип 3-6-9 в работе, финансах, отношениях, здоровье 98 ₽ 490 ₽ −80%Перепрошивка привычек: как за 21 день сменить сценарий жизни Перепрошивка привычек: как за 21 день сменить сценарий жизни 80 ₽ 439 ₽ −82%Как справиться со стрессом шаг за шагом Как справиться со стрессом шаг за шагом 98 ₽ 490 ₽ −80%Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство? Если мысли материальны, то где моё счастье и богатство? 80 ₽ 399 ₽ −80%Ты живёшь не своей жизнью. Инструкция по выходу из матрицы Ты живёшь не своей жизнью. Инструкция по выходу из матрицы 98 ₽ 490 ₽ −80%В ловушке удовольствия. Почему мы становимся зависимыми и как выбраться В ловушке удовольствия. Почему мы становимся зависимыми и как выбраться 98 ₽ 490 ₽ −80%Алгоритм счастья: как жить без стресса в эпоху данных Алгоритм счастья: как жить без стресса в эпоху данных 90 ₽ 490 ₽ −82%Анти-тайм-менеджмент. Как управлять не временем, а вниманием и энергией Анти-тайм-менеджмент. Как управлять не временем, а вниманием и энергией 98 ₽ 490 ₽ −80%Выходим из матрицы. Путешествие от автоматической жизни к осознанной свободе Выходим из матрицы. Путешествие от автоматической жизни к осознанной свободе 86 ₽ 439 ₽ −80%

Похожие книги 12

Похожие книги

98 ₽ 490 ₽