Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором?

14 участников

О чём курс

Стресс — это не всегда разрушительная сила, а адаптивный механизм, с помощью которого наш организм пытается справиться с внешними вызовами. В этой лекции разбираются физиологические основы стрессовой реакции: как именно мы распознаем угрозы, в какой момент реакция становится неуправляемой и что происходит с телом в процессе борьбы со стрессором. Материал помогает отделить биологическую норму от состояния хронического напряжения и понять, как управлять этими процессами на уровне физиологии.

Программа обучения

  • Лекция 1: Как распознать опасность?
  • Лекция 2: Как справиться со стрессором?
  • Лекция 3: Хронический стресс
Складчина создана 11 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Лопатин Все материалы
200 ₽ 735 ₽