9-12 месяцев

Игорь Новокриницкий разбирает упражнения ЛФК и на фитболе, массаж и повседневный уход за малышами 9–12 месяцев, которые уже два месяца ползают на четвереньках. Занятия направлены на подготовку к самостоятельной ходьбе, тренировку равновесия и укрепление мышц.

Как устроены занятия

В начале вы осмотрите ребёнка, проведёте мышечные тесты, заполните анкету и лист диагностики. Это нужно, чтобы поставить цели и подобрать упражнения с учётом состояния малыша. Основной акцент сделан на ЛФК и занятиях на фитболе; массаж добавляют при необходимости.

Ежедневный комплекс рассчитан на 30 минут. В него входят упражнения для рук, ног, стоп, спины и ягодиц, а также движения, которые помогают малышу вставать, передвигаться приставным шагом, ходить у опоры и самостоятельно. Отдельно разбираются равновесие, безопасные падения, ходьба с широко расставленными ногами и работа с мышечным тонусом. Заниматься можно в удобное для ребёнка и родителей время.

Уроки и материалы

В курсе 100 коротких видеоуроков: каждый длится в среднем 2–3 минуты. Автор показывает упражнения и массаж, даёт подробные пояснения и разбирает типичные ошибки. Кроме занятий, вы получите рекомендации по одежде и обуви для ходьбы, выбору фитбола и автокресла, организации сна, играм и участию папы в уходе за ребёнком.

Справочные материалы охватывают сенсомоторное развитие по месяцам, развитие стоп, рефлексы, рост и вес. Есть чек-листы, дневники, ответы на частые вопросы, календарь скачков развития и график посещения врачей в первый год жизни. Для занятий предусмотрены песни, стихи и потешки; дополнительно включён мини-курс «Счастливый животик».

О здоровье ребёнка

По словам автора, упражнения помогают укреплять мышцы и мягко нормализовать их тонус. В материалах также объясняется, когда особенности развития требуют обращения к специалисту. График посещения врачей составлен с опорой на приказ Минздрава, а нормы роста и веса приведены по ВОЗ.