Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
М
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 151

Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом

Виктория Боровская
П
Можно купить
80 ₽
Оплатили 47

Путь к красивым волосам без силиконов. Очищение

Мария Невская
3
Можно купить
156 ₽ 1 643 ₽ −91%

3D Анатомия человека

Muscle and Motion
П
Можно купить
350 ₽ 2 750 ₽ −87%
Оплатили 20

Проектируем себе экодом

Евгений Широков
Пилатес День 2018 Можно купить
230 ₽
Оплатили 34

Пилатес День 2018

Fitness Express
Йога: Инструменты для самопреобразования Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 47

Йога: Инструменты для самопреобразования

Садхгуру
Антираковый интенсив Можно купить
86 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 79

Антираковый интенсив

Инна Зорина
Пропедевтика. Семинар №3. Связочные цепи. ММТ. Клиника. Диагностика. Лечение Можно купить
376 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Пропедевтика. Семинар №3. Связочные цепи. ММТ. Клиника. Диагностика. Лечение

Г.К. Кирдогло
В
Можно купить
108 ₽ 6 200 ₽ −98%
Оплатили 155

Восстановление зрения и омоложение области глаз

Светлана Хватова
О
Можно купить
172 ₽ 6 638 ₽ −97%
Оплатили 45

Огромный комплект упражнений из гиревого спорта

Грег Брукс
Правила выбора и покупки ювелирных украшений Можно купить
198 ₽ 995 ₽ −80%
Оплатили 17

Правила выбора и покупки ювелирных украшений

Алексей Трушин
Лечение рассеянного склероза Можно купить
412 ₽ 2 000 ₽ −79%
Оплатили 13

Лечение рассеянного склероза

Юрий Фролов
Иммунитет и снятие головной боли: цифровые энергетические мандалы Можно купить
432 ₽ 3 900 ₽ −89%
Оплатили 22

Иммунитет и снятие головной боли: цифровые энергетические мандалы

Эрик Томпсон
П
Можно купить
244 ₽
Оплатили 31

Профилактика простудных заболеваний у детей при помощи дыхательного метода

Алик Муллахметов
Школа здоровья. Измени питание — продли жизнь! Можно купить
282 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 33

Школа здоровья. Измени питание — продли жизнь!

Юрий Шульга
Рефлекторные зоны лица и массаж точек красоты Можно купить
80 ₽ 480 ₽ −83%
Оплатили 34

Рефлекторные зоны лица и массаж точек красоты

Татьяна Зенева
Как убрать морщины быстро и без операций Можно купить
96 ₽ 480 ₽ −80%
Оплатили 26

Как убрать морщины быстро и без операций

Татьяна Зенева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.