Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Нестабильность позвонков Можно купить
198 ₽ 5 150 ₽ −96%
Оплатили 65

Нестабильность позвонков

Игорь Атрощенко
Раскрытие тазобедренных суставов Можно купить
92 ₽ 1 168 ₽ −92%
Оплатили 47

Раскрытие тазобедренных суставов

Таисия Павлюкова
Ж
Можно купить
354 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 8

Женское здоровье. Жизнь после 40

Сергей Бубновский
Н
Можно купить
136 ₽ 1 300 ₽ −90%
Оплатили 23

Немеют руки? Болит шея и голова? Вдовий горб, холка, грыжа спины

Сергей Бубновский
Хиропрактика для лечения опорно-двигательного аппарата Можно купить
574 ₽ 5 799 ₽ −90%
Оплатили 22

Хиропрактика для лечения опорно-двигательного аппарата

Дэн Перес
Б
Можно купить
644 ₽ 2 500 ₽ −74%
Оплатили 10

Базовый онлайн-курс "Упражнения для лица"

Ольга Вохмянина
Роспись джинсовых курток Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 43

Роспись джинсовых курток

Дарья Савушкина
В
Можно купить
1 734 ₽ 2 730 ₽ −36%
Оплатили 3

Восстановление здоровья почек. Мастер-класс

Елена Шапаренко
Полезные торты Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 54

Полезные торты

kiwihealthy
Иконы fashion-стайлинга. Селебрити Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 55

Иконы fashion-стайлинга. Селебрити

Андрей Аболенкин
Дизайн бровей с нуля Можно купить
126 ₽ 791 ₽ −84%
Оплатили 25

Дизайн бровей с нуля

Лана Карпенко
Стресс-рефлексы тела: Нейрофизиология душевного равновесия Можно купить
212 ₽ 5 150 ₽ −96%
Оплатили 60

Стресс-рефлексы тела: Нейрофизиология душевного равновесия

Игорь Атрощенко
В
Можно купить
163 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 20

Вакуумный баночный массаж для лица

Ольга Вохмянина
К
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 78

Как выбрать БАДы, витамины и минералы

Ксения Машкина
А
Серия · 4 выпуска
296 ₽
Оплатили 37

Антигравитационная йога для лица

Элина Иванова
Исправь горбуна Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Исправь горбуна

Matt Hsu

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.