Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
М
Можно купить
182 ₽
Оплатили 71

Мануальная система интенсивного уменьшения объемов тела

Игорь Атрощенко
Вся косметика своими руками Можно купить
2 480 ₽ 25 795 ₽ −90%
Оплатили 23

Вся косметика своими руками

Ирина Безикова
Антидепрессанты как причина гиперпролактинэмии, ожирения и онкологии Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Антидепрессанты как причина гиперпролактинэмии, ожирения и онкологии

А.Г. Одабашьян
Д
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Дисморфофобия как проявление гипогонадизма. Роль косметолога в первичной диагностике

А.О. Бушуева
К
Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Комбинированные оральные контрацептивы и онкология. Есть ли взаимосвязь?

М.И. Жиленко
Ч
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 63

Что мы знаем об онкологии? Как можно снизить риски?

Анна Гусова
Н
Можно купить
288 ₽ 3 574 ₽ −92%
Оплатили 31

На старости дожили до радости? Психология красивого старения

Елена Николаева
К
Можно купить
218 ₽ 3 690 ₽ −94%
Оплатили 44

Код молодости. Молодость лица за 15 минут в день

Елена Федотова
Технологии поддержки личного и коллективного здоровья Можно купить
242 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Технологии поддержки личного и коллективного здоровья

Константин Заболотный
Боль под лопаткой. Мышечная коррекция Можно купить
300 ₽ 1 700 ₽ −82%
Оплатили 7

Боль под лопаткой. Мышечная коррекция

Игорь Манохин
Экотест 30 шариковых дезодорантов Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 16

Экотест 30 шариковых дезодорантов

Марина Махортова
Как снизить плохой холестерин. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 107

Как снизить плохой холестерин. Часть 2

Алина Усаинова
Б
Можно купить
80 ₽ 1 020 ₽ −92%
Оплатили 73

Биоэнергетика: продление молодости и работоспособность

Евгений Гильбо
Т
Можно купить
224 ₽ 1 499 ₽ −85%
Оплатили 20

Толчки - корень боевой мощи Мингхэ-цюань

Юрий Сеньчуков
Белок и Жиры, сколько и как есть Можно купить
230 ₽
Оплатили 29

Белок и Жиры, сколько и как есть

Макс Погорелый
Р
Можно купить
198 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 23

Рациональная обувь

Кирилл Шлыков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.