Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Перезагрузка: Суставы Можно купить
108 ₽ 1 890 ₽ −94%
Оплатили 56

Перезагрузка: Суставы

Анна Шутова
Принципы восстановления здоровья физического тела Можно купить
294 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 26

Принципы восстановления здоровья физического тела

Константин Заболотный
Эндокринные заболевания и беременность. Патология щитовидной железы Можно купить
458 ₽ 800 ₽ −43%
Оплатили 6

Эндокринные заболевания и беременность. Патология щитовидной железы

Светлана Воротникова
Б
Можно купить
1 070 ₽ 2 000 ₽ −47%
Оплатили 5

Беременность и роды

Лена Ангел
Е
Серия · 2 выпуска
274 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Её Величество Осанка

Вера Красивая
З
Можно купить
272 ₽ 5 700 ₽ −95%
Оплатили 50

Здоровая беременность. Подготовка и ожидание

Регина Доктор
Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом Можно купить
160 ₽ 350 ₽ −54%
Оплатили 10

Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

Ольга Белоконь
Т
Можно купить
356 ₽ 3 300 ₽ −89%
Оплатили 23

Травы для женского здоровья

Обитель
Б
Можно купить
300 ₽ 2 520 ₽ −88%
Оплатили 22

Беременность и подготовка к ней. Невынашивание

Ольга Белоконь
З
Можно купить
138 ₽ 495 ₽ −72%
Оплатили 11

Заболевания женской репродуктивной системы

Лидия Федосова
С
Можно купить
80 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 158

Самомассаж молочных желёз. Эстетическая коррекция. Профилактика и лечение фиброзно-кистозной мастопатии

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
410 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 21

Современное арочное моделирование. Популярные формы ногтей. 1 уровень

Ирина Шалина
С
Можно купить
126 ₽ 2 000 ₽ −94%

Сердечно-сосудистые заболевания

Лена Ангел
О
Можно купить
120 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 51

Опорно-двигательный аппарат

Лена Ангел
В
Можно купить
170 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 34

Вирусы

Лена Ангел
Д
Можно купить
594 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 9

Детские заболевания

Лена Ангел
Г
Можно купить
180 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 32

Грудь

Лена Ангел
З
Можно купить
132 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 46

Заболевания женской сферы

Лена Ангел

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.