Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
Мастер-класс по аюрведической технике Панчакармы Васти Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Мастер-класс по аюрведической технике Панчакармы Васти

Александр Тарасов
Аюрведа: почему мы болеем? Что такое Иммунитет? Можно купить
190 ₽
Оплатили 18

Аюрведа: почему мы болеем? Что такое Иммунитет?

Александр Тарасов
Давай поговорим про ЭТО / История Земли: Занимательная палеонтология / Лучшие сказки для почемучки Можно купить
110 ₽ 607 ₽ −82%
Оплатили 4

Давай поговорим про ЭТО / История Земли: Занимательная палеонтология / Лучшие сказки для почемучки

АРДИС
М
Можно купить
298 ₽
Оплатили 22

Массажные техники омоложения лица и шеи с помощью тейпов

Ольга Левонюк
У
Можно купить
290 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 18

Укрепляем иммунитет с аюрведой

Борис Рагозин
Стимуляция образования здоровых качественных яйцеклеток Можно купить
136 ₽ 800 ₽ −83%
Оплатили 23

Стимуляция образования здоровых качественных яйцеклеток

Lena Matukhina
Нейромоторика для детей и взрослых: сборник упражнений Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Нейромоторика для детей и взрослых: сборник упражнений

Елизавета Шестакова
Массаж по-русынски Можно купить
134 ₽ 2 450 ₽ −95%
Оплатили 53

Массаж по-русынски

Голтис
Эффектные образы на Новый год Можно купить
160 ₽ 490 ₽ −67%
Оплатили 8

Эффектные образы на Новый год

Карина Нигай
Фитнес для мозга. Мозжечковая стимуляция для школьников Можно купить
216 ₽ 5 650 ₽ −96%
Оплатили 64

Фитнес для мозга. Мозжечковая стимуляция для школьников

Катерина Стрий
Паразитов.NET. Часть 2: Глистные инвазии, диагностика, профилактика, план и способы коррекции Можно купить
86 ₽
Оплатили 47

Паразитов.NET. Часть 2: Глистные инвазии, диагностика, профилактика, план и способы коррекции

Катерина Форма
Ключевая Разгрузка. Метод Ключ Можно купить
206 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 33

Ключевая Разгрузка. Метод Ключ

Хасай Алиев
Профилактика сердечно-сосудистых катастроф Можно купить
218 ₽ 2 890 ₽ −92%
Оплатили 35

Профилактика сердечно-сосудистых катастроф

Ирина Баранова
Г
Можно купить
274 ₽ 1 250 ₽ −78%
Оплатили 14

Гнёздная алопеция: классические и неклассические варианты у женщин и мужчин

Амина Пирманова
Pro спа-продукты: создание спа-косметики с нуля Можно купить
462 ₽ 10 360 ₽ −96%
Оплатили 51

Pro спа-продукты: создание спа-косметики с нуля

Елена Чилдерс
Оздоровительный курс I ступень по системе М. С. Норбекова Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 24

Оздоровительный курс I ступень по системе М. С. Норбекова

Мирзакарим Норбеков
Гипербарический компрессор Можно купить
406 ₽ 8 109 ₽ −95%
Оплатили 46

Гипербарический компрессор

Sapien Medicine
М
Можно купить
446 ₽ 22 500 ₽ −98%
Оплатили 112

Метаэстетика: эстетическая коррекция лица. Методы эстетической остеопатии

Эдуард Нейматов
С
Можно купить
1 210 ₽ 6 500 ₽ −81%
Оплатили 13

Сила разума

Вим Хоф

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.