Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Формула с железом и витамином C Можно купить
174 ₽ 2 525 ₽ −93%
Оплатили 40

Формула с железом и витамином C

Sigh Energy
Руководство Кандиды.Net Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Руководство Кандиды.Net

Катерина Форма
Удаление волос на теле Унисекс Можно купить
148 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 67

Удаление волос на теле Унисекс

Sigh Energy
Омега-3: современные научные данные и возможные перспективы. Взгляд кардиолога Можно купить
166 ₽
Оплатили 21

Омега-3: современные научные данные и возможные перспективы. Взгляд кардиолога

Татьяна Типтева
П
Можно купить
784 ₽ 3 500 ₽ −78%
Оплатили 11

Пальпационная анатомия. Шейный и грудной отделы

Денис Сударкин
О
Можно купить
290 ₽ 1 500 ₽ −81%
Оплатили 15

Основы физической реабилитации. Нижняя конечность. Тазобедренный сустав

Павел Самсонов
Д
Можно купить
1 358 ₽ 5 000 ₽ −73%
Оплатили 8

Двигательная реабилитация при перегрузочных травмах нижних конечностей

Павел Самсонов
Л
Можно купить
1 000 ₽ 2 000 ₽ −50%
Оплатили 2

Лимфодренажные техники лица и шеи

Елена Белянина
К
Можно купить
1 254 ₽ 3 000 ₽ −58%
Оплатили 6

Кинезиотейпирование K-Taping. Косметология

Полина Машенина
В
Можно купить
584 ₽ 5 990 ₽ −90%
Оплатили 24

Восстановление здоровья и молодости спины «Стать»

Александр Ермолаев
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 27 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 106

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 27

Неоглори
Ф
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 10

Форум доказательной медицины "Женское здоровье"

Medfest
Эстетичное тело Можно купить
152 ₽ 800 ₽ −81%
Оплатили 20

Эстетичное тело

Maitreya Fields
М
Можно купить
174 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 45

Механические причины нарушений работы вегетативной нервной системы

Игорь Атрощенко
Р
Можно купить
84 ₽
Оплатили 42

Расслабление, снятие боли и напряжения в теле

Елена Мелешкина
С
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 53

Свободное дыхание и цигун для легких

Елена Мелешкина
Г
Можно купить
86 ₽ 490 ₽ −82%
Оплатили 31

Гипертоническая болезнь: методы лечения с помощью цигун и акупунктурного массажа

Александр Лин
Т
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 70

Точечный массаж при нарушении зрения и заболевании глаз

Елена Сасина
Э
Серия · 2 выпуска
836 ₽ 7 799 ₽ −89%
Оплатили 22

Электромагнетизм. Часть 1

Шелдон Дил
Про стабильность Серия · 2 выпуска
242 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Про стабильность

Елена Волкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.