Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Б
Можно купить
2 174 ₽ 6 000 ₽ −64%
Оплатили 6

Бесплодие и невынашиваемость

Игорь Мочалов
Т
Можно купить
182 ₽ 1 100 ₽ −83%
Оплатили 20

Трансовая практика «Терапия частей»

Илья Журавлев
К
Можно купить
426 ₽ 1 100 ₽ −61%

Кинезио Фитнес

logopedgalinaby
Сжигание жира и восстановление тела Можно купить
122 ₽ 1 600 ₽ −92%
Оплатили 42

Сжигание жира и восстановление тела

Spirituality Zone
К
Можно купить
82 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 30

Как мы выбираем стиль. Стилевые «шутки» тени

Елена Гребеникова
Программа правильного питания на 30 дней Можно купить
140 ₽ 980 ₽ −86%
Оплатили 25

Программа правильного питания на 30 дней

100_sv
Поле Эликса Можно купить
372 ₽ 2 451 ₽ −85%
Оплатили 17

Поле Эликса

Sigh Energy
С
Можно купить
632 ₽ 3 900 ₽ −84%
Оплатили 15

Сложный макияж. Немодельные лица, проблемная кожа, сложные глаза

Мария Калашникова
Умный стилист по укладке волос Можно купить
814 ₽ 4 120 ₽ −80%
Оплатили 11

Умный стилист по укладке волос

Sapien Medicine
П
Можно купить
388 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 11

План «П». Простые правила похудения

Марина Макиша
Профилактика заболеваний и восстановление здоровья поджелудочной железы Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 144

Профилактика заболеваний и восстановление здоровья поджелудочной железы

Ольга Шишова
Эксельзиор 4 Можно купить
190 ₽ 420 ₽ −55%
Оплатили 11

Эксельзиор 4

Вик Орлов
П
Можно купить
162 ₽ 750 ₽ −78%
Оплатили 18

Профилактика варикоза и отечности ног: 3 шага к легкости и здоровью

Екатерина Спиридонова
Методичка по расшифровке теста волос Можно купить
636 ₽ 1 000 ₽ −36%
Оплатили 5

Методичка по расшифровке теста волос

Елена
J
Можно купить
260 ₽ 2 450 ₽ −89%
Оплатили 25

Jazzo в замедленном темпе. Медитативная аэробика или танцевальное Тай-чи

Мимодо Джаззо
С
Можно купить
168 ₽ 1 900 ₽ −91%
Оплатили 33

Стильный воркшоп «Смело в зиму»

Ванда Вонг
Волосы головы Можно купить
1 064 ₽ 5 900 ₽ −82%
Оплатили 13

Волосы головы

David Wong
С
Можно купить
212 ₽ 4 891 ₽ −96%
Оплатили 57

Сжигание жира на животе, медитация трансформации веса тела и терапия PEMF

David Wong
Библия умных покупок Можно купить
124 ₽ 1 290 ₽ −90%
Оплатили 35

Библия умных покупок

Анна Шутова
Шоп-лист Black Friday Можно купить
190 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 30

Шоп-лист Black Friday

Полли Рыжова
Тренды SS 2022. Подробный анализ Можно купить
204 ₽ 2 200 ₽ −91%
Оплатили 30

Тренды SS 2022. Подробный анализ

Тим Ильясов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.