Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Миофасциальный массаж лица Можно купить
4 600 ₽ 38 400 ₽ −88%
Оплатили 2

Миофасциальный массаж лица

Анастасия Фомина
Еда, которая нас никогда не подводила Предзаказ
577 ₽ 1 500 ₽ −62%
Оплатили 4

Еда, которая нас никогда не подводила

Марина Гарбузова
Закрытый канал: Активное долголетие и пептидная терапия Можно купить
752 ₽ 4 990 ₽ −85%
Оплатили 17

Закрытый канал: Активное долголетие и пептидная терапия

Глеб Кузьминов
Биохимический анализ крови. Часть 2 Можно купить
286 ₽ 6 100 ₽ −95%
Оплатили 54

Биохимический анализ крови. Часть 2

Юлия Блюм
Здоровье волос. Выпадение, седина. Причины и стратегии решения Предзаказ
663 ₽ 3 500 ₽ −81%
Оплатили 3

Здоровье волос. Выпадение, седина. Причины и стратегии решения

Марина Гарбузова
Преображение Можно купить
1 600 ₽ 22 400 ₽ −93%
Оплатили 1

Преображение

Асель Елеуова
Независимые тесты БАДов и витаминов: 1400+ обзоров и рейтинги качества Предзаказ
431 ₽ 11 700 ₽ −96%

Независимые тесты БАДов и витаминов: 1400+ обзоров и рейтинги качества

ConsumerLab
Анализы, которые определяют устойчивость: как читать глюкозу, инсулин, HbA1c, триглицериды и витамин D Серия · 2 выпуска
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 31

Анализы, которые определяют устойчивость: как читать глюкозу, инсулин, HbA1c, триглицериды и витамин D

Елена Иванова
Замедление старения: гомеопатия и практика Можно купить
1 748 ₽ 10 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Замедление старения: гомеопатия и практика

Екатерина Гончарова
Безопасная уборка Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
Оплатили 49

Безопасная уборка

Аалия Маджид
Тренер функционального фейсбилдинга Можно купить
5 000 ₽ 99 000 ₽ −95%
Оплатили 2

Тренер функционального фейсбилдинга

Ольга Еремина
Иди по стрелкам! Можно купить
866 ₽ 3 600 ₽ −76%
Оплатили 11

Иди по стрелкам!

Лена Игради

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.