Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
В
Можно купить
110 ₽ 3 100 ₽ −96%
4.8 (4)
Оплатили 80

Введение в Традиционную Китайскую Медицину

Лада Боровикова
Ароматерапия Древнего мира Можно купить
244 ₽ 10 000 ₽ −98%
4.8 (4)
Оплатили 92

Ароматерапия Древнего мира

Наталия Чернова
И
Можно купить
88 ₽ 9 900 ₽ −99%
4.8 (20)
Оплатили 309

Идеальный гардероб за 10 дней по технологии 70/30

Екатерина Малярова
Путь к БЕЗсмертию Можно купить
146 ₽ 1 500 ₽ −90%
4.8 (4)
Оплатили 33

Путь к БЕЗсмертию

Экспресс-тренинг: за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала Можно купить
80 ₽ 947 ₽ −92%
4.8 (8)
Оплатили 62

Экспресс-тренинг: за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала

Елена Шведова
Видео-подкаст про травмы коленей Можно купить
148 ₽ 2 780 ₽ −95%
4.8 (4)
Оплатили 52

Видео-подкаст про травмы коленей

И
Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
4.8 (4)
Оплатили 329

Идеальная осанка за 31 день и на всю жизнь

Иван Овчаренко
Коррекция овала лица. Устраняем брыли и второй подбородок Можно купить
80 ₽ 3 090 ₽ −97%
4.7 (11)
Оплатили 156

Коррекция овала лица. Устраняем брыли и второй подбородок

Инна Нефедовская
О
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.7 (30)
Оплатили 305

Одеться недорого, выглядеть на миллион

Стелла Клар
М
Можно купить
118 ₽ 15 350 ₽ −99%
4.7 (11)
Оплатили 330

Матрицы Гаряева. Программа №9 «Восстановление организма после 40-50 лет»

Петр Гаряев
Безоперационная подтяжка лица Можно купить
142 ₽
4.7 (15)
Оплатили 183

Безоперационная подтяжка лица

Этель Аданье
П
Можно купить
84 ₽ 4 500 ₽ −98%
4.7 (15)
Оплатили 157

Персональный стиль

Оксана Болбот
Уход за тонкими и негустыми волосами Можно купить
80 ₽ 1 619 ₽ −95%
4.7 (7)
Оплатили 74

Уход за тонкими и негустыми волосами

Ирина Шахини
В
Можно купить
80 ₽ 1 360 ₽ −94%
4.7 (7)
Оплатили 120

Вебинар по онко

Katia Txi
Д
Можно купить
100 ₽ 4 000 ₽ −98%
4.7 (7)
Оплатили 116

Добавки, БАДы, суперфуды и тренировка сердца

Арсен Маркарян
А
Можно купить
55 ₽ 4 000 ₽ −99%
4.7 (7)
Оплатили 103

Аудиозапись гипноза «Шкала управления весом»

Алексей Козлов
И
Серия · 2 выпуска
298 ₽ 12 840 ₽ −98%
4.7 (7)
Оплатили 98

Интераура - Нормализация работы сердечно-сосудистой системы

Интераура
П
Можно купить
80 ₽ 4 800 ₽ −98%
4.7 (14)
Оплатили 258

Похудение

Андрей Дуйко
З
Можно купить
104 ₽ 9 000 ₽ −99%
4.7 (7)
Оплатили 230

Здоровые ножки своими руками и Откуда ножки растут

Мария Рейн
Оздоровление по методу Бутейко Можно купить
102 ₽ 7 000 ₽ −99%
4.7 (7)
Оплатили 185

Оздоровление по методу Бутейко

Сергей Алтухов
О
Можно купить
114 ₽
4.7 (21)
Оплатили 92

Откуда ножки растут или Я выбираю здоровье

Антикризисный курс для гардероба: Как превратить то, что есть, в гардеробную капсулу и одеваться стильно Можно купить
116 ₽ 3 990 ₽ −97%
4.7 (10)
Оплатили 96

Антикризисный курс для гардероба: Как превратить то, что есть, в гардеробную капсулу и одеваться стильно

Татьяна Тимофеева
Т
Можно купить
200 ₽ 17 500 ₽ −99%
4.7 (13)
Оплатили 196

Технология безоперационной коррекции форм и черт лица и омоложения

Этель Аданье
Минимальный процент жира Можно купить
380 ₽ 4 000 ₽ −91%
4.7 (3)
Оплатили 28

Минимальный процент жира

Павел Баранов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.