Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Д
Можно купить
164 ₽ 2 950 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 48

Домашние дела на лету. Весенний флайвзлет

Анна Кайгородова
Ж
Можно купить
172 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 58

Желчный пузырь. С ним или без него

Т
Можно купить
388 ₽ 9 858 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 57

Технология Holosync

В
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 206

Вечная молодость

А. Клинг
Я
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 118

Японский массаж + Тайский массаж стоп

Диана Алексеева
Т
Можно купить
4 982 ₽ 63 975 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 28

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс

Центр «Шива»
С
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 68

Структурное напряжение для достижения целей

П
Можно купить
204 ₽
5.0 (1)
Оплатили 148

Профессиональный уход за лицом

Майя Кондрашова
П
Можно купить
120 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 51

Практическое руководство по безопасности путешествий. Опыт ценою в жизнь

Валерий Тюренков
В предвкушении себя. От имиджа к стилю Можно купить
106 ₽ 641 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 27

В предвкушении себя. От имиджа к стилю

Ирина Хакамада
Полное и глубокое избавление от токсинов за 7 дней Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 134

Полное и глубокое избавление от токсинов за 7 дней

У
Можно купить
80 ₽ 1 970 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 169

Ускоренное очищение

BimBasket: комплексное развитие детей от 0 до 3 лет. Первые 3 месяца Можно купить
298 ₽ 7 980 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

BimBasket: комплексное развитие детей от 0 до 3 лет. Первые 3 месяца

Михаил Лазарев
К
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 74

Как высыпаться за 15 минут

К
Можно купить
400 ₽ 5 040 ₽ −92%
5.0 (7)
Оплатили 30

Как улучшить сон ребенка + Как прекратить кормить грудью

П
Можно купить
514 ₽ 8 500 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 38

Подготовка к родам и детская психология

Лариса Свиридова
Д
Можно купить
132 ₽ 1 500 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 36

Деревенская Магия. Заговоры. Привороты

Елена Дунаева
Укрепление и увеличение груди без операции 2.0 Можно купить
94 ₽
5.0 (2)

Укрепление и увеличение груди без операции 2.0

Сергей Карпов
С
Можно купить
80 ₽ 1 668 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 124

Супер 5

Голтис

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.