Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Продвинутый курс. Фейсбилдинг нон-стоп тренировка Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 185

Продвинутый курс. Фейсбилдинг нон-стоп тренировка

Евгения Баглык
Л
Можно купить
138 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0 (30)
Оплатили 77

Лунное Рейки

Эмми Басс
Прикладная кинезиология. 1 курс обучения Можно купить
198 ₽ 4 621 ₽ −96%
5.0 (14)
Оплатили 59

Прикладная кинезиология. 1 курс обучения

Людмила Васильева
Методические пособия для 3 курса обучения Академии прикладной кинезиологии Можно купить
112 ₽ 4 306 ₽ −97%
5.0 (14)
Оплатили 107

Методические пособия для 3 курса обучения Академии прикладной кинезиологии

Людмила Васильева
Методические пособия для 2 курса обучения Академии прикладной кинезиологии Можно купить
92 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (13)
Оплатили 57

Методические пособия для 2 курса обучения Академии прикладной кинезиологии

Людмила Васильева
Методические пособия к 1 курсу обучения Академии прикладной кинезиологии Можно купить
166 ₽ 5 222 ₽ −97%
5.0 (6)
Оплатили 81

Методические пособия к 1 курсу обучения Академии прикладной кинезиологии

Людмила Васильева
6
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 72

6 лучших комплексов самомассажа вдоль меридианов и акупунктурных точек для здоровья и долголетия

Неглори
П
Серия · 2 выпуска
104 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 74

Пищеварительная система организма от А до Я

Юрий Фролов
Айки-Цигун 1-5 Можно купить
136 ₽ 5 399 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 104

Айки-Цигун 1-5

Сергей Ли
Осенний марафон красоты Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (8)
Оплатили 141

Осенний марафон красоты

Галина Такемори
SLEEP & DREAMS BUNDLE - Digital Energy Mandalas Можно купить
108 ₽ 4 600 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 119

SLEEP & DREAMS BUNDLE - Digital Energy Mandalas

Subtle Energy Sciences
Курс оздоровления, омоложения и детокса Можно купить
114 ₽ 2 282 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 61

Курс оздоровления, омоложения и детокса

Anastasiya Khanda
С
Можно купить
80 ₽ 1 595 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 78

Снижение веса + детоксикация организма

Л. Россоловски
ПСИХОТРОНИКА. Сияние Вечной Молодости Можно купить
144 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 75

ПСИХОТРОНИКА. Сияние Вечной Молодости

Психотроника
А
Можно купить
114 ₽ 1 200 ₽ −91%
5.0 (5)
Оплатили 38

Английская роза на гребне для волос

Практический курс китайского самомассажа: 40 простых шагов в любом возрасте. Сам себе доктор Можно купить
80 ₽ 2 994 ₽ −97%
5.0 (8)
Оплатили 123

Практический курс китайского самомассажа: 40 простых шагов в любом возрасте. Сам себе доктор

Неоглори
И
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (7)
Оплатили 170

Игры пяти зверей

Неоглори
Г
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 84

Гармонизация и исцеление

Lenny Rossolovski
Курс художественной росписи ногтей Можно купить
116 ₽ 999 ₽ −88%
5.0 (4)
Оплатили 32

Курс художественной росписи ногтей

Елена Милованова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.