С
80 ₽ 1 994 ₽ −96%
Практический курс китайского самомассажа: 40 простых шагов в любом возрасте. Сам себе доктор
Создан: 5 сентября 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Используйте техники китайского самомассажа, чтобы самостоятельно снимать мышечное напряжение и улучшать самочувствие без посещения специалистов. Программа включает 40 пошаговых движений, адаптированных для любого возраста, и основы оздоровительной системы «Сам себе доктор». Вы научитесь воздействовать на биологически активные точки, восстанавливать кровообращение и поддерживать тонус организма с помощью простых ежедневных практик.
Другие материалы школы
П
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Похудение с помощью 12 активных точек китайской медицины
НеоглориУ
96 ₽ 3 580 ₽ −97%
Университет Здоровья + видеотренинг Сам себе доктор
НеоглориС
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
Секреты молодости: четырехступенчатая программа омоложения
Неоглори
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
Гимнастика для суставов
Неоглори
80 ₽ 1 495 ₽ −95%
Гимнастика для сердца и внутренних органов
Чжан Гуандэ
80 ₽ 2 494 ₽ −97%
Пять шагов к долголетию + Гимнастика Сун Гун
Неоглори
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун
Неоглори
80 ₽ 995 ₽ −92%
Стройное и гибкое тело для здоровой жизни
Неоглори
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 19
Неоглори
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Шаолиньская гимнастика для очищения крови и омоложения организма
Неоглори
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 30
НеоглориD
Dasler
5 октября 2015 г. Достоинства
Материал полезный.
Недостатки
Критика отклонена. Автор доволен
L
Lenty67
4 октября 2015 г. Достоинства
Интересный материал. Представленные техники самомассажа являются частью обширной практики, их эффективно сочетать с другими методами цигун от того же издательства.
Недостатки
Ноль из ноля. В смысле минусов
D
dobyvaika
3 октября 2015 г. Достоинства
Материалы на высоком уровне. Объем значительный, но четко структурирован, что позволяет быстро добраться до необходимого раздела.
Недостатки
Автор бы написал минусы. Если бы они были
Г
Григорий7
26 сентября 2015 г. Достоинства
Отличный курс.
Недостатки
Тут мог быть минус. Но повода не нашлось
K
krasatyljnatali
18 сентября 2015 г. Достоинства
Материал отличный, всё разложено по полочкам. Каждое заболевание описано и показано отдельно, что очень удобно. Массаж легко освоить самостоятельно, чтобы помогать себе и близким.
Недостатки
Недостатки не обнаружены. Сканирование завершено
H
HCProductions
18 сентября 2015 г. Достоинства
Знания стоят всех вложений, материал полезен для каждого. Всё разложено по полочкам и наглядно показано. Отличный контент.
Недостатки
Недостатки прогуляли этот отзыв
N
Negrita
16 сентября 2015 г. Достоинства
Курс отличный: есть видео с теорией, уроки идут в хорошем темпе, удобно повторять за ведущим. Предусмотрено несколько разных по длительности сеансов. Техники эффективны, чувствуется прилив сил и движение лимфы.
Недостатки
Минусов нет — и это не реклама
Р
Ригоша
13 сентября 2015 г. Достоинства
Материал супер, всё понятно и чётко. Много подробных объяснений, благодаря которым информация запоминается быстрее.
Недостатки
Автор проверил дважды. Минусов по-прежнему ноль
Ещё интересные курсы
С
Предзаказ1 355 ₽ 9 970 ₽ −86%
Системное администрирование. Введение и основы TCP/IP
GeekBrains
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Технологии наработки магичности сознания
Владимир Миклаш
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Тело
Валерия ПоляковскиК
Предзаказ2 091 ₽ 4 900 ₽ −57%
Курс по монтажу видео в Final Cut Pro X
Артем Морозов
242 ₽ 2 000 ₽ −88%
Симфония Возможностей: Отношения
Марина КульпинаЗ
102 ₽ 2 600 ₽ −96%
Закрытый клуб для профессионалов. Март 2022
Олеся Строганова
290 ₽ 300 ₽ −3%
Искусство эпохи Андрея Боголюбского и Всеволода Большое Гнездо
Дмитрий Валявин
138 ₽ 450 ₽ −69%
Родительский дом: влияние в карте и в жизни
Алексей Голоушкин
Предзаказ366 ₽ 2 661 ₽ −86%
Кинокоучинг Игра престолов. Сезон 2, серия 9
Всеволод Зеленин
Предзаказ362 ₽