Складчина Каталог
Мои курсы

Суперфуды и БАДы

Как разобраться в добавках и модных продуктах питания без слепой веры в этикетку.

Рынок добавок и «суперпродуктов» устроен так, что маркетинг часто опережает доказательную базу. Материалы направления помогают разобраться, какие добавки имеют изученный эффект, а какие продаются на одних обещаниях — от привычных витаминов до экзотических порошков.

Полезно смотреть, ссылается ли автор на независимые источники и упоминает ли, что БАДы не заменяют полноценное питание и не являются лекарством.

В каталоге
393 курса
Доступно сейчас
289
На стадии сбора
104
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 4 октября 2026 г.

Доказательная база против маркетинга добавок

  1. Доказательная база

    Проверьте, опирается ли курс на исследования, а не только на отзывы и личный опыт автора.

  2. Статус добавок

    Уточните, объясняется ли разница между БАДом и лекарством — это разные категории с разным уровнем контроля.

  3. Совместимость с лекарствами

    Обратите внимание, упоминаются ли риски совмещения добавок с медицинскими препаратами.

Курсы в каталоге

Найдено: 289
Г
Можно купить
124 ₽ 1 500 ₽ −92%
1.0 (2)
Оплатили 39

Гид по добавкам для кожи

Лилия Воронкова
Гид по подготовке к операциям и восстановлению после Можно купить
92 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 50

Гид по подготовке к операциям и восстановлению после

Элисо Джобава
БАДЫ: международные Top Level протоколы и как в этом разобраться Можно купить
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 24

БАДЫ: международные Top Level протоколы и как в этом разобраться

Александр Ткаченко
Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск Можно купить
114 ₽ 490 ₽ −77%
Оплатили 20

Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск

Александра Бонина
Желчный и печень Можно купить
102 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 34

Желчный и печень

Дарья Светоч
Активационная терапия Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Активационная терапия

Дарья Светоч
Ништяки по-корниловски для детей Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 36

Ништяки по-корниловски для детей

Елена Корнилова
Руководство по БАДам Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Руководство по БАДам

StarBody
Хакнем старость Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 114

Хакнем старость

Лариса Чумак
Кальций великий и могучий Можно купить
202 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 39

Кальций великий и могучий

Анастасия Семко
Индол-3-Карбинол и ДИМ Можно купить
98 ₽ 1 390 ₽ −93%
Оплатили 45

Индол-3-Карбинол и ДИМ

Ирина Хисамова
Создай базовую схему БАДов для себя Серия · 2 выпуска
168 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 60

Создай базовую схему БАДов для себя

Елена Суханова
Нутрициолог-натуропат. Специализация по парафармацевтике Можно купить
3 000 ₽ 73 000 ₽ −96%
Оплатили 9

Нутрициолог-натуропат. Специализация по парафармацевтике

Наталья Кондакова
Витамин А в разные возрастные периоды. Кому, когда, сколько Можно купить
248 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 14

Витамин А в разные возрастные периоды. Кому, когда, сколько

Наталья Сентяева

Авторы курсов: Суперфуды и БАДы

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли БАДы полноценное питание?

Нет, добавки дополняют рацион при нехватке конкретных нутриентов, но не заменяют разнообразное питание.

Безопасно ли принимать добавки без консультации врача?

При хронических заболеваниях или приёме лекарств лучше сначала посоветоваться с врачом — некоторые добавки могут взаимодействовать с препаратами.

Правда ли, что суперфуды значительно полезнее обычных продуктов?

Не всегда — многие обычные продукты содержат сопоставимое количество полезных веществ, курс должен объяснять это без лишнего маркетинга.