Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4054
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 58

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания

Данила Сусак
Дофамин и эндорфины: генетические аспекты счастья и красивой кожи Предзаказ
83 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 25

Дофамин и эндорфины: генетические аспекты счастья и красивой кожи

Светлана Ковалева
Канал со схемами на все случаи жизни Можно купить
228 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 45

Канал со схемами на все случаи жизни

Олеся Скребцова
Анатомия долголетия Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 33

Анатомия долголетия

Юлия Юсипова
Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы Можно купить
276 ₽ 4 250 ₽ −94%
Оплатили 40

Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы

Татьяна Сахарчук
Участие в международном исследовании коктейля Ильича Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 60

Участие в международном исследовании коктейля Ильича

Сергей Оларь
Основы здоровья 2.0 Можно купить
194 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 36

Основы здоровья 2.0

Катя Лях
Гармония гормонов: женское здоровье в любом возрасте Предзаказ
808 ₽ 9 900 ₽ −92%
Оплатили 13

Гармония гормонов: женское здоровье в любом возрасте

Екатерина Андреева
Здоровье зубов и операции по их восстановлению Можно купить
156 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 75

Здоровье зубов и операции по их восстановлению

Наталья Хаустова
Ментальная сила. Ментальная энергия Предзаказ
25 000 ₽

Ментальная сила. Ментальная энергия

Юлия Алтуг
Закрытый клуб омоложения и оздоровления. Май 2025 Можно купить
876 ₽ 2 900 ₽ −70%
Оплатили 9

Закрытый клуб омоложения и оздоровления. Май 2025

Алесь Улищенко
Новое тело. Остановка программ старения. Восстановление утраченного Можно купить
390 ₽ 6 369 ₽ −94%
Оплатили 41

Новое тело. Остановка программ старения. Восстановление утраченного

Эмилия Франк
Холод - лучший друг Можно купить
1 000 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 13

Холод - лучший друг

Алисья Янг
Пищевая перезагрузка Предзаказ
7 103 ₽ 11 700 ₽ −39%

Пищевая перезагрузка

Алисья Янг
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 64

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2

Данила Сусак

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.