Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
М
Можно купить
374 ₽ 12 200 ₽ −97%
Оплатили 76

Медитации для оздоровления и лечения: Антипатоген и Дельта-хилинг

Ленни Россоловски
Тренажер для мозга Можно купить
82 ₽ 1 173 ₽ −93%
Оплатили 56

Тренажер для мозга

Л. Россоловски
Д
Можно купить
114 ₽
Оплатили 122

Диалоги с телом. Углеводы

Елена Бахтина
К
Можно купить
126 ₽ 1 245 ₽ −90%
Оплатили 35

Конференция "Секреты молодости и долголетия"

Audio-Psy-модуль «Кожа» Можно купить
146 ₽
Оплатили 49

Audio-Psy-модуль «Кожа»

Древние восточные методики оздоровления и продления молодости Можно купить
350 ₽ 7 050 ₽ −95%
Оплатили 47

Древние восточные методики оздоровления и продления молодости

Алишер Васлиев
П
Можно купить
234 ₽ 12 240 ₽ −98%
Оплатили 124

Перезагрузка судьбы

Алена Дмитриева
Н
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 102

Нейроматрица. Уровень 1

Л. Россоловски
Интераура - Лечение и профилактика: Ожирение Серия · 2 выпуска
494 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 54

Интераура - Лечение и профилактика: Ожирение

Интераура
И
Можно купить
122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 70

Интенсив по омоложению

Reality Management
Фруктовый бодибилдинг 3. Последняя книга Можно купить
100 ₽
Оплатили 42

Фруктовый бодибилдинг 3. Последняя книга

Д
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 133

Дыхательно-физическая гимнастика для здоровья и снижения веса

Алик Муллахметов
Интераура - Нормализация работы дыхательной системы Серия · 2 выпуска
698 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 40

Интераура - Нормализация работы дыхательной системы

Интераура
М
Можно купить
142 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 42

Механизмы сна

В. Сибирцев
Ш
Можно купить
80 ₽
Оплатили 139

Школа здоровья. Лимфатическая система

Ольга Бутакова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.