Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Унисекс: усилитель естественной красоты Можно купить
148 ₽ 2 127 ₽ −93%
Оплатили 42

Унисекс: усилитель естественной красоты

Programmed Intention
Мощное лечение никотиновой зависимости Можно купить
628 ₽ 4 154 ₽ −85%
Оплатили 16

Мощное лечение никотиновой зависимости

Sigh Energy
Восстановление колена Powerful Plus 11x Extra Strong Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 80

Восстановление колена Powerful Plus 11x Extra Strong

Sigh Energy
Мужское мезоморфное тело Powerful Plus Можно купить
518 ₽ 4 300 ₽ −88%
Оплатили 20

Мужское мезоморфное тело Powerful Plus

Sigh Energy
Восстановление мышц Можно купить
166 ₽ 2 287 ₽ −93%
Оплатили 39

Восстановление мышц

Sigh Energy
Стопы, тело, мозг. От пальцев до макушки Можно купить
218 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 31

Стопы, тело, мозг. От пальцев до макушки

Диана Врач
Наполнение водой Можно купить
80 ₽ 436 ₽ −82%
Оплатили 77

Наполнение водой

Sigh Energy
Лечение варикозного расширения вен Powerful Plus + 11x Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
Оплатили 136

Лечение варикозного расширения вен Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Всё о морщинах. Цикл «Наука красоты 2021» Можно купить
224 ₽ 3 700 ₽ −94%
Оплатили 42

Всё о морщинах. Цикл «Наука красоты 2021»

Тийна Орасмяэ-Медер
Мощное обращение процесса утраты цвета волос Можно купить
222 ₽ 2 281 ₽ −90%
Оплатили 28

Мощное обращение процесса утраты цвета волос

Sigh Energy
Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 112

Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела

Елена Волкова
Умное тело. Версия 2.0 Можно купить
124 ₽ 2 200 ₽ −94%
Оплатили 53

Умное тело. Версия 2.0

Алена Тихонова
У
Можно купить
194 ₽ 6 691 ₽ −97%
Оплатили 84

Умные стволовые клетки. Обновление

Sapien Medicine
Апокалипсис бактерий и грибов Можно купить
176 ₽ 4 955 ₽ −96%
Оплатили 71

Апокалипсис бактерий и грибов

Sapien Medicine
Клуб Здоровья Серия · 2 выпуска
300 ₽ 4 700 ₽ −94%
Оплатили 29

Клуб Здоровья

Данила Сусак
Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный) Можно купить
216 ₽ 4 217 ₽ −95%
Оплатили 49

Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный)

Sigh Energy
Улучшение нервной системы Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
152 ₽ 4 300 ₽ −96%
Оплатили 74

Улучшение нервной системы Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Улучшение медленного усвоения углеводов Можно купить
142 ₽ 2 528 ₽ −94%
Оплатили 51

Улучшение медленного усвоения углеводов

Sigh Energy
Аутоиммунные заболевания Можно купить
88 ₽ 390 ₽ −77%
Оплатили 27

Аутоиммунные заболевания

Ирина Баранова
Повышение выработки натурального коллагена (расширенная версия) Можно купить
92 ₽ 2 260 ₽ −96%
Оплатили 79

Повышение выработки натурального коллагена (расширенная версия)

Spirituality Zone

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.