Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 698
Музыка тел: развитие импровизации через танец Можно купить
314 ₽ 599 ₽ −48%
Оплатили 8

Музыка тел: развитие импровизации через танец

Ирина Боровкова
Про бутон, градуированная челка, ребра и пучок цветок Можно купить
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 3

Про бутон, градуированная челка, ребра и пучок цветок

Мария Моисеева
Корзинка из жгутов гофре Можно купить
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 1

Корзинка из жгутов гофре

Мария Моисеева
Сборник детских новогодних игротанцев 2026 Можно купить
1 000 ₽ 14 400 ₽ −93%
Оплатили 2

Сборник детских новогодних игротанцев 2026

Алёна Трофеева
Плетения по всей голове, классический пучок и обмотка в виде жгута Можно купить
290 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 3

Плетения по всей голове, классический пучок и обмотка в виде жгута

Мария Моисеева
Состояние богини Предзаказ
1 223 ₽ 10 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Состояние богини

Елена Яткина
Новогодний флешмоб «Новый год везде» и песня-переделка «Базовый минимум» Можно купить
114 ₽ 575 ₽ −80%
Оплатили 8

Новогодний флешмоб «Новый год везде» и песня-переделка «Базовый минимум»

Любовь Шеянова
Новогодние скачки Предзаказ
890 ₽

Новогодние скачки

Dan Fray
Конкурс для ведущего «Новогодние скачки» Можно купить
178 ₽ 890 ₽ −80%
Оплатили 3

Конкурс для ведущего «Новогодние скачки»

Dan Fray
Сборник акробатических курсов Предзаказ
2 413 ₽ 14 000 ₽ −83%

Сборник акробатических курсов

Нил Тейснер
Танец с обручем: придайте своему телу форму с помощью простых и игривых вращений Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 11

Танец с обручем: придайте своему телу форму с помощью простых и игривых вращений

Lua
Позирование и дефиле Предзаказ
2 963 ₽ 29 990 ₽ −90%
Оплатили 10

Позирование и дефиле

Диана Черных
Танцы: Образование и обучение Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%

Танцы: Образование и обучение

Dance Masterclass

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.