Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 698
Танцевальный флешмоб для детей Можно купить
312 ₽ 1 280 ₽ −76%
Оплатили 2

Танцевальный флешмоб для детей

Маргарита Киенко
О
Можно купить
500 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 3

Онлайн уроки по партерным фишкам exotic pd без пилона

Вера Чеблакова
Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела Можно купить
94 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 27

Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела

Виктория Боровская
Зимняя логоритмика и не только для детей от 3-7 лет Предзаказ
1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%
Оплатили 1

Зимняя логоритмика и не только для детей от 3-7 лет

Марина Федорова
Марафон по наработке техники базовых элементов NaStart Можно купить
274 ₽ 1 499 ₽ −82%
Оплатили 16

Марафон по наработке техники базовых элементов NaStart

Анастасия Голованова
К
Предзаказ
1 232 ₽ 4 800 ₽ −74%
Оплатили 5

Кубинская румба

Андрей Корзун
Сборник игр с экраном: Битва Мемов, Пазло танцы 3, Клипобол, Танце квиз Можно купить
598 ₽ 2 660 ₽ −78%
Оплатили 4

Сборник игр с экраном: Битва Мемов, Пазло танцы 3, Клипобол, Танце квиз

Ярмарка сценариев
С
Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 4

Составление хореографии

Леся Лесикова
Танцевально - песенный сборник конкурсов для ведущего Сегодня можно всё Предзаказ
1 500 ₽

Танцевально - песенный сборник конкурсов для ведущего Сегодня можно всё

Юлия Пожарская
К
Можно купить
324 ₽ 2 200 ₽ −85%
Оплатили 18

Клуб телесных практик. Март 2023

Элина Хайруллина
Новые Игротанцы для ваших праздников Предзаказ
4 945 ₽ 8 000 ₽ −38%
Оплатили 2

Новые Игротанцы для ваших праздников

Алёна Трофеева
С
Можно купить
700 ₽ 8 200 ₽ −91%
Оплатили 18

Свобода движения

Полина Саяпина
Bellydance с нуля. Танец живота Предзаказ
812 ₽ 3 000 ₽ −73%
Оплатили 5

Bellydance с нуля. Танец живота

Луксора

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.