Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 464
Трюки на каблуках Можно купить
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 4

Трюки на каблуках

Леся Лесикова
Приватный перфоманс Можно купить
298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 8

Приватный перфоманс

Леся Лесикова
О
Можно купить
192 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 36

Обучение танцам дома для новичков

Антон Астафьев
Детский новогодний мини-сборник с экраном Время Чудес! Можно купить
390 ₽
Оплатили 6

Детский новогодний мини-сборник с экраном Время Чудес!

Ольга Солнечная
Танцевальный курс "В одной комнате" Можно купить
600 ₽ 6 900 ₽ −91%
Оплатили 18

Танцевальный курс "В одной комнате"

Иван Маслов
Танец. Марафон по музыкальности Можно купить
382 ₽ 1 999 ₽ −81%
Оплатили 14

Танец. Марафон по музыкальности

Юлия Ситникова
Окунись в мой мир танца. Уровень 1 Можно купить
1 350 ₽ 12 500 ₽ −89%
Оплатили 14

Окунись в мой мир танца. Уровень 1

Яна Кремнева
Музыкальная теория для танцоров Можно купить
198 ₽ 2 800 ₽ −93%
Оплатили 19

Музыкальная теория для танцоров

Леся Лесикова
Т
Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 36

Танцы возраста счастья. СОЛО

Владимир Макшеев
Р
Можно купить
298 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 3

Работа ногами

Леся Лесикова
Базовые движения Можно купить
300 ₽ 5 500 ₽ −95%
Оплатили 3

Базовые движения

Леся Лесикова
Балет для всех. Быстрый старт Можно купить
236 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 51

Балет для всех. Быстрый старт

Ольга Еланская
Свобода движения 2.0 (СВОД 2.0) Можно купить
1 000 ₽ 7 100 ₽ −86%
Оплатили 9

Свобода движения 2.0 (СВОД 2.0)

Полина Saya
И
Можно купить
600 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 7

Интенсив по женственной пластике

Настя Милая
Танцевальный флешмоб для детей Можно купить
312 ₽ 1 280 ₽ −76%
Оплатили 2

Танцевальный флешмоб для детей

Маргарита Киенко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.