Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
423 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
100
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 323
Всё про границы. И даже больше! Можно купить
1 000 ₽ 10 900 ₽ −91%
Оплатили 17

Всё про границы. И даже больше!

Полина Тур
Т
Можно купить
334 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 35

Тренинг-инициация по сказке "Красная шапочка"

Лилия Четверикова
Н
Можно купить
242 ₽ 2 800 ₽ −91%
Оплатили 23

Негативная зависимость (одержимость)

Зигфрид Эссен
З
Можно купить
270 ₽ 1 100 ₽ −75%
Оплатили 13

Зависимость. Шаги от края бездны

Елена Могилевская
Зависимые отношения в паре Можно купить
374 ₽ 2 800 ₽ −87%
Оплатили 19

Зависимые отношения в паре

Ланцбург Марина
Семь шагов к перерождению Можно купить
288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 19

Семь шагов к перерождению

Мария Монок
В
Можно купить
400 ₽ 6 000 ₽ −93%
Оплатили 31

Вина, обида, стыд

Игорь Мочалов
З
Можно купить
288 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 34

Золушка. Как попасть на бал своей жизни

Татьяна Сокор
14 техник на проработку своего состояния от А до Я Можно купить
780 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 20

14 техник на проработку своего состояния от А до Я

Зина Шамоян
Д
Можно купить
172 ₽ 400 ₽ −57%
Оплатили 12

Дети алкоголиков и их судьбы

Ольга Секова
Д
Можно купить
332 ₽ 1 500 ₽ −78%
Оплатили 13

Драматический треугольник Карпмана: психологический анализ ролей и варианты терапевтической работы

Лариса Овчаренко
Г
Можно купить
110 ₽ 1 875 ₽ −94%
Оплатили 43

Групповая терапия: Роли. Игры. Треугольники

Галина Ткаченко
Медитация и эфир «Отделить себя от чужих эмоций» Можно купить
270 ₽ 900 ₽ −70%
Оплатили 4

Медитация и эфир «Отделить себя от чужих эмоций»

Татьяна Румянцева
Невыносимая близость. Патологический симбиоз Можно купить
468 ₽ 7 500 ₽ −94%
Оплатили 37

Невыносимая близость. Патологический симбиоз

Алла Далит
Разрыв цикла взаимозависимости Можно купить
198 ₽ 817 ₽ −76%
Оплатили 15

Разрыв цикла взаимозависимости

Sigh Energy

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.