Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
423 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
100
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 423
Тотальная проработка созависимости Можно купить
83 ₽ 3 500 ₽ −98%
1.0 (1)
Оплатили 56

Тотальная проработка созависимости

Наталья Жукова
Р
Можно купить
154 ₽ 1 200 ₽ −87%
1.0 (2)
Оплатили 26

Разлюбить и забыть

Как выжить с алкоголиком и вылечить его Можно купить
112 ₽ 300 ₽ −63%
1.0 (1)
Оплатили 19

Как выжить с алкоголиком и вылечить его

Не твои долги. Родовые сценарии 2.0 Предзаказ
8 889 ₽ 30 000 ₽ −70%
Оплатили 11

Не твои долги. Родовые сценарии 2.0

Игорь Мочалов
Практика: Возврат энергии из отношений Предзаказ
100 ₽ 5 555 ₽ −98%
Оплатили 6

Практика: Возврат энергии из отношений

Мария Котлярова
Антипетля Предзаказ
4 500 ₽

Антипетля

Ання
Красота изнутри. Лекция 1. Боевая подруга Предзаказ
77 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 4

Красота изнутри. Лекция 1. Боевая подруга

Нина Рубштейн
Автономия. Практическая часть Серия · 4 выпуска
490 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 18

Автономия. Практическая часть

Ева Поплавская
Пробить стеклянный потолок Предзаказ
1 306 ₽ 4 000 ₽ −67%
Оплатили 13

Пробить стеклянный потолок

Мария Беликова
Осторожно, детская комната взрослых Предзаказ
571 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 11

Осторожно, детская комната взрослых

Анна Протасова
Разрешение перерасти всех Можно купить
600 ₽ 4 290 ₽ −86%
Оплатили 16

Разрешение перерасти всех

Maitreya Fields
Отношения. Основы Предзаказ
89 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 6

Отношения. Основы

Зина Шамоян
Треугольник Карпмана: самая частая ловушка в отношениях. Как понять и выйти Можно купить
198 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 10

Треугольник Карпмана: самая частая ловушка в отношениях. Как понять и выйти

Евгений Яковлев
Я ваш, но всё-таки другая. Про сепарацию и создание нового Предзаказ
871 ₽ 4 000 ₽ −78%
Оплатили 10

Я ваш, но всё-таки другая. Про сепарацию и создание нового

Наталия Журавлева
Выход из эмоционального голода, дефицитов в любовь, ресурсность, изобилие и близость Предзаказ
809 ₽ 12 000 ₽ −93%
Оплатили 13

Выход из эмоционального голода, дефицитов в любовь, ресурсность, изобилие и близость

Зина Шамоян
Наследство. Ресурс или нагрузка. Наследство и наследники Предзаказ
653 ₽ 4 000 ₽ −84%
Оплатили 8

Наследство. Ресурс или нагрузка. Наследство и наследники

Наталия Журавлева

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.