Практика: Возврат энергии из отношений

Мария Котлярова предлагает практику для разрыва эмоциональных связей с бывшими партнерами, коллегами или супругами и возвращения внутренних ресурсов.

Часто после расставания или прекращения контактов мысли и эмоции продолжают возвращаться к человеку, что приводит к ощущению потери сил. Практика рассчитана на тех, кто хочет отпустить прошлые привязанности, избавиться от груза взаимных претензий и нейтрализовать эмоциональное напряжение. По словам автора, выполнение упражнений помогает перестать фокусироваться на прошлом, вернуть уверенность в себе, ощутить легкость по отношению к ушедшим людям и высвободить растраченную энергию.