Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
423 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
100
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 423
Разрыв цикла взаимозависимости Можно купить
198 ₽ 817 ₽ −76%
Оплатили 15

Разрыв цикла взаимозависимости

Sigh Energy
Э
Можно купить
216 ₽ 1 050 ₽ −79%
Оплатили 16

Эмоциональная зависимость: что это такое и как её побороть?

Михаил Лабковский
Разбор сериала «Сцены из супружеской жизни» Можно купить
110 ₽ 600 ₽ −82%
Оплатили 25

Разбор сериала «Сцены из супружеской жизни»

Катерина Суратова
Эмоциональное выгорание: выход из кризиса Можно купить
104 ₽ 1 300 ₽ −92%
Оплатили 44

Эмоциональное выгорание: выход из кризиса

Ирина Ковалева
Завершение всех прошлых отношений Можно купить
130 ₽ 399 ₽ −67%
Оплатили 7

Завершение всех прошлых отношений

Н
Можно купить
162 ₽ 1 037 ₽ −84%
Оплатили 22

Не любовь, а зависимость: что с ней делать?

Михаил Лабковский
Т
Можно купить
276 ₽ 4 784 ₽ −94%
Оплатили 39

Трансформационная психологическая игра “Океан маминой любви”

Юлия Нисанова
П
Предзаказ
120 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 33

Проработка психологических компенсаторных стратегий

Василий Смирнов
Т
Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 43

Треугольник Карпмана

Ирина Норна
Антизависимость Можно купить
580 ₽ 4 500 ₽ −87%
Оплатили 4

Антизависимость

Настя Плиско
Э
Можно купить
262 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 15

Энергии в Треугольнике Созависимости

Ирина Белевцова
С
Можно купить
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 8

Семейная психология: психология любви

Ольга Макушина
Ч
Можно купить
142 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 59

Чем хуже - тем лучше

Елена Веселаго
Г
Можно купить
700 ₽ 18 500 ₽ −96%
Оплатили 59

Гештальт-терапия в работе с зависимостями

Александр Еремеев
П
Можно купить
380 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 11

Полное собрание мудаков планеты земля

Татьяна Шаврова

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.