Медитация и эфир «Отделить себя от чужих эмоций»

4 участника

О чём курс

Ваши близкие переживают эмоциональный шторм, а вы чувствуете, как их негатив начинает разрушать ваше состояние — этот материал помогает выстроить внутренние границы и перестать «впитывать» чужие переживания. Внутри разбираются способы, как сохранять спокойствие в моменты эмоционального накала у окружающих и не превращать свою психику в хранилище для чужих проблем. Вы научитесь техникам, которые предотвращают перенос чужих эмоций на себя и помогают поддерживать внутренний штиль, независимо от внешних обстоятельств.

Программа обучения

  • Эфир (1 час): разбор механики эмоционального заражения и способы защиты своего состояния
  • Медитация (28 минут): практика на разделение себя и чужих эмоций
Складчина создана 5 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ТР Татьяна Румянцева Все материалы
270 ₽ 900 ₽