Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
423 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
100
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 423
Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины Серия · 4 выпуска
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины

Михаил Лабковский
Психологическая трансформационная игра Паутина Предзаказ
3 204 ₽ 15 999 ₽ −80%
Оплатили 6

Психологическая трансформационная игра Паутина

Анна Никитина
Трансгенерационная травма как причина зависимых и контрзависимых отношений в паре Можно купить
114 ₽ 600 ₽ −81%
Оплатили 24

Трансгенерационная травма как причина зависимых и контрзависимых отношений в паре

Наталья Дмитриева
Арифметическая модель завершенной и незавершенной сепарации от родителей. Исцеление травмы отношений Можно купить
222 ₽ 600 ₽ −63%
Оплатили 11

Арифметическая модель завершенной и незавершенной сепарации от родителей. Исцеление травмы отношений

Наталья Дмитриева
М
Серия · 2 выпуска
756 ₽ 6 000 ₽ −87%

Модуль сценарного разобусловливания

Сергей Ковалев
Чёрно-белая любовь. Зависимые отношения Предзаказ
464 ₽ 3 500 ₽ −87%

Чёрно-белая любовь. Зависимые отношения

Елена Синолицая
С
Можно купить
158 ₽ 999 ₽ −84%
Оплатили 5

Синдром жертвы: как защитить себя от насилия

Анастасия Кулькова
Сепарация от родителей. Как стать взрослым Можно купить
80 ₽ 360 ₽ −78%
Оплатили 9

Сепарация от родителей. Как стать взрослым

Ануш Манасян
О
Предзаказ
580 ₽ 3 500 ₽ −83%

Отсушка или выход из зависимых отношений

Ольга Мир
Отношение к еде или отношения с едой. Зависимости и созависимости. Одно горе на двоих Можно купить
134 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 18

Отношение к еде или отношения с едой. Зависимости и созависимости. Одно горе на двоих

Ольга Секова
К
Можно купить
418 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 54

Королева Амазонок. Жертвой быть не выгодно

Лилия Четверикова
С
Можно купить
600 ₽ 8 500 ₽ −93%
Оплатили 31

Слияние и зависимости — как выстроить партнерские отношения

Марина Куликова
Всё про границы. И даже больше! Можно купить
1 000 ₽ 10 900 ₽ −91%
Оплатили 17

Всё про границы. И даже больше!

Полина Тур
Зависимость в семейной системе. Полный курс Предзаказ
1 255 ₽ 13 500 ₽ −91%
Оплатили 11

Зависимость в семейной системе. Полный курс

Анна Морозовская

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.