Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
С
Можно купить
80 ₽ 3 100 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 135

Суфийские секреты оздоровления и омоложения

Мастт Сафар
Г
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 28

Гипноз от головной боли

Никитенко
С
Можно купить
80 ₽ 3 450 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 168

Саморегуляция 1.0. Основы практической психосоматики

Вячеслав Смирнов
С
Можно купить
84 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 65

Сосредоточение и осознанность: практика исцеления сознания чжи-гуань

Андрей Новиков
Мои отношения с собой. Психосоматика Можно купить
92 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 155

Мои отношения с собой. Психосоматика

Екатерина Шморгун
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 60

Как справляться с тревогой и страхами

Елена Иванова
Ч
Можно купить
136 ₽ 8 100 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 152

Чувственность, красота и творчество

Татьяна Потнягина
П
Серия · 2 выпуска
82 ₽ 2 950 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 117

Подробная теория психосоматики

Софья Зеленкова
Пищеварительная система. Профилактика и восстановление Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 107

Пищеварительная система. Профилактика и восстановление

Светлана Аристова
В
Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 238

Ваш животик - углубленное занятие

Д
Можно купить
214 ₽ 14 890 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 161

Даосские практики - базовый тренерский курс

Светлана Сотникова
Здоровые почки - залог долголетия Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 172

Здоровые почки - залог долголетия

Ирина Дудник
М
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 79

Мастер-класс "Женское здоровье". Практики

Ирина Степанова
Л
Можно купить
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 154

Легкие упражнения с большим эффектом

Дарья Постникова
Сборник книг по китайским практикам Можно купить
80 ₽ 1 330 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 67

Сборник книг по китайским практикам

Михаил Давыдов
С
Можно купить
370 ₽ 6 825 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Старорусский потоковый скребковый массаж

Владислав Буланов
С
Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
5.0 (5)
Оплатили 116

Соматика: Движение из центра

Виктор Васильев
Б
Можно купить
140 ₽ 6 997 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 125

Боль? Не знаю такого слова!

Елена Шведова
М
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 104

Мастер исцеления

Павел Лоскутов
И
Можно купить
588 ₽ 13 000 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 51

ИНТЕРАУРА - Нормализация работы костной системы

О
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 102

Очистка и восстановление мочеполовой системы

Александр Боровский

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.