Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12793 курса
Доступно сейчас: 9684
На стадии сбора: 3099
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

80 ₽ 1 070 ₽ −93%

4.0 (3)

Оплатили 62

Танго энергий

Ева Ефремова

Система всестороннего развития интеллекта

Можно купить

112 ₽ 9 990 ₽ −99%

4.0 (2)

Оплатили 233

Система всестороннего развития интеллекта

Можно купить

232 ₽ 1 150 ₽ −80%

4.0 (1)

Оплатили 16

Я ВСЁ МОГУ! Тренинг по повышению самооценки

Катерина Кальченко

Можно купить

100 ₽ 1 856 ₽ −95%

4.0 (1)

Оплатили 61

Путешествие в мир подсознания

Сергей Ратнер

Можно купить

80 ₽ 2 800 ₽ −97%

4.0 (2)

Оплатили 186

Сила фокуса внимания

Feyaleya

Можно купить

100 ₽ 3 500 ₽ −97%

4.0 (3)

Оплатили 102

Железная воля за 10 дней. Легкий способ

Александр Приходько

Можно купить

144 ₽ 3 000 ₽ −95%

4.0 (2)

Оплатили 58

Бешеная Сушка

Василий Смольный

Можно купить

84 ₽ 4 200 ₽ −98%

4.0 (1)

Оплатили 154

Как создать собственную систему везения

Полина Гончарова

Можно купить

114 ₽ 1 200 ₽ −91%

4.0 (3)

Оплатили 37

Интераура: Создаем и реализуем наши идеи

Интераура

Можно купить

86 ₽ 1 200 ₽ −93%

4.0 (1)

Оплатили 54

Регулярно занимайтесь спортом. Аудиогипноз

Николай Никитенко

Можно купить

80 ₽ 440 ₽ −82%

4.0 (2)

Оплатили 44

Аппликация магическая

Можно купить

84 ₽ 1 200 ₽ −93%

4.0 (1)

Оплатили 55

Нейронастрой "Уверенность"

Интераура

Можно купить

80 ₽ 2 990 ₽ −97%

4.0 (14)

Оплатили 178

Хозяин времени

Евгений Попов

Как стать счастливой и реализованной женщиной

Можно купить

80 ₽ 450 ₽ −82%

4.0 (2)

Оплатили 44

Как стать счастливой и реализованной женщиной

Александр Давыдов

Можно купить

130 ₽ 3 800 ₽ −97%

4.0 (3)

Оплатили 81

Нейробиология личной эффективности

Николай Шаменков

Можно купить

200 ₽ 4 300 ₽ −95%

4.0 (1)

Оплатили 55

Аудио-настрои для качественной жизни

Можно купить

92 ₽ 3 500 ₽ −97%

4.0 (2)

Оплатили 115

Квест "У" - больше, чем уборка

Можно купить

84 ₽ 4 200 ₽ −98%

4.0 (3)

Оплатили 152

Трансформационный тренинг. Навыки и модели поведения

Вячеслав Юнев

Можно купить

65 ₽ 1 950 ₽ −97%

4.0 (2)

Оплатили 46

Бросить курить легко

Александр Никитин

Можно купить

80 ₽ 800 ₽ −90%

4.0 (1)

Оплатили 74

Правила нахождения людей, которые тянут Вас вниз

Владимир Захаров

Можно купить

142 ₽ 3 990 ₽ −96%

4.0 (2)

Оплатили 66

Мама - домашняя фея

Мама Фея

Можно купить

184 ₽ 4 999 ₽ −96%

4.0 (3)

Оплатили 69

Ты - СВЕРХчеловек. Иллюзия отражения

Александр Серебренников, Родион Биккулов, Ксения Клестова, Евгений Виноградов

Можно купить

98 ₽ 2 000 ₽ −95%

4.0 (3)

Оплатили 64

Спинкастинг - Гунфу Настоящей Женщины, или Искусство управлять мечтой

Лиза Питеркина

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

4.0 (2)

Оплатили 56

Аудиогипноз - Перестаньте Лениться

Николай Никитенко

« 1...97 98 99...404 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Танго энергий

Система всестороннего развития интеллекта

Я ВСЁ МОГУ! Тренинг по повышению самооценки

Путешествие в мир подсознания

Сила фокуса внимания

Железная воля за 10 дней. Легкий способ

Бешеная Сушка

Как создать собственную систему везения

Интераура: Создаем и реализуем наши идеи

Регулярно занимайтесь спортом. Аудиогипноз

Аппликация магическая

Нейронастрой "Уверенность"

Хозяин времени

Как стать счастливой и реализованной женщиной

Нейробиология личной эффективности

Аудио-настрои для качественной жизни

Квест "У" - больше, чем уборка

Трансформационный тренинг. Навыки и модели поведения

Бросить курить легко

Правила нахождения людей, которые тянут Вас вниз

Мама - домашняя фея

Ты - СВЕРХчеловек. Иллюзия отражения

Спинкастинг - Гунфу Настоящей Женщины, или Искусство управлять мечтой

Аудиогипноз - Перестаньте Лениться

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы