Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
S
Можно купить
202 ₽ 14 000 ₽ −99%
Оплатили 164

SUNBRILLIANT. Творческое мышление и созидание

SUNBRILLIANT
Источник жизни Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 36

Источник жизни

Psi-technology
Материализация Желаний Серия · 2 выпуска
218 ₽ 11 500 ₽ −98%
Оплатили 119

Материализация Желаний

AST production
П
Можно купить
224 ₽ 6 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Предназначение - Синхронизация

Дмитрий Шаменков
Я
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 40

Я есть

Lee
С
Можно купить
124 ₽ 3 900 ₽ −97%
Оплатили 87

Семинар "Теория контуров - доступно"

Денис Бурхаев
К
Можно купить
260 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 47

Квантовый Переход: от Хаоса к Гармонии за 108 дней. Модули 11-15

Самарт Саммасати
К
Можно купить
382 ₽ 7 000 ₽ −95%
Оплатили 40

Квантовый Переход: от Хаоса к Гармонии за 108 дней. Модули 6-10

Самарт Саммасати
Квантовый Переход от Хаоса к Гармонии за 108 дней. Транскрибация модулей 1-5 Можно купить
170 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 62

Квантовый Переход от Хаоса к Гармонии за 108 дней. Транскрибация модулей 1-5

Самарт Саммасати
Медитация 4-х бесконечных состояний Можно купить
240 ₽ 1 000 ₽ −76%

Медитация 4-х бесконечных состояний

Илия Кюри
Стань блестящим мыслителем: усилитель IQ Можно купить
80 ₽ 1 535 ₽ −95%
Оплатили 90

Стань блестящим мыслителем: усилитель IQ

Любовь - это... Можно купить
88 ₽ 1 300 ₽ −93%
Оплатили 54

Любовь - это...

AST production
Возврат своей энергии Можно купить
80 ₽ 2 140 ₽ −96%
Оплатили 118

Возврат своей энергии

Елена Минакова
Интераура: Нейронастрой "Грамотная речь" Можно купить
86 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 53

Интераура: Нейронастрой "Грамотная речь"

Интераура
Вовремя. Авторский интенсив по управлению временем Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 114

Вовремя. Авторский интенсив по управлению временем

Кузнецов
Путеводитель по личной уникальности: Карманный атлас Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 65

Путеводитель по личной уникальности: Карманный атлас

Валентина Габышева
Деньги + успех и Вторая молодость Можно купить
142 ₽ 10 380 ₽ −99%
Оплатили 184

Деньги + успех и Вторая молодость

Ирина Белозёрская
Гениальность на продажу Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 74

Гениальность на продажу

AST production
Женственность. Аудиосессия Можно купить
92 ₽ 1 300 ₽ −93%
Оплатили 52

Женственность. Аудиосессия

AST production
Как изменить свою жизнь к лучшему всего за 5 дней Предзаказ
1 249 ₽ 14 500 ₽ −91%

Как изменить свою жизнь к лучшему всего за 5 дней

А. Свияш

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.