Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Растяжка, Энергия, Сознание для Бойца Можно купить
128 ₽ 1 300 ₽ −90%
Оплатили 34

Растяжка, Энергия, Сознание для Бойца

317 плагинов для управления вселенной Можно купить
80 ₽ 3 223 ₽ −98%
Оплатили 55

317 плагинов для управления вселенной

Денис Борисов
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-8 Можно купить
260 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 132

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-8

SUNBRILLIANT & ETpro
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-7 Можно купить
262 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 132

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-7

SUNBRILLIANT
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-4 Можно купить
234 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 150

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Успешная подборка-4

SUNBRILLIANT & ETpro
П
Предзаказ
1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%

Полнолуние. Выход из обиды, боли и страха

Л. Кондрашова
О
Можно купить
660 ₽ 6 500 ₽ −90%
Оплатили 23

Открытый фокус ума для улучшения качества жизни

Евгения Медведева
В
Можно купить
262 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 54

Введение в Бардо Тхедол. Тибетская Книга мертвых

Денис Бурхаев
Ж
Можно купить
116 ₽ 2 042 ₽ −94%
Оплатили 52

Женщина на миллион

Основы медитативного рисования в стиле Зентангл Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 68

Основы медитативного рисования в стиле Зентангл

Повелитель стихии Можно купить
458 ₽ 2 680 ₽ −83%
Оплатили 16

Повелитель стихии

Всегда везет. Путь незнания или Дуракам всегда везет Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 86

Всегда везет. Путь незнания или Дуракам всегда везет

А
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 28

Аудиогипноз "Ваше совершенное тело"

С
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 94

Сверхсостояния обучения. Мастер-класс

У
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 99

Усиление мозговой деятельности

Тренинг Формула Быстрого Старта к Мечте Предзаказ
1 412 ₽ 7 990 ₽ −82%

Тренинг Формула Быстрого Старта к Мечте

Раскрытие женской сексуальности как путь к счастью и успеху в жизни Предзаказ
181 ₽ 2 000 ₽ −91%

Раскрытие женской сексуальности как путь к счастью и успеху в жизни

К
Можно купить
138 ₽ 12 300 ₽ −99%
Оплатили 222

Книга практикум

Дхьяна для здоровья и избавления от причин, вызывающих болезни Можно купить
80 ₽ 1 520 ₽ −95%
Оплатили 113

Дхьяна для здоровья и избавления от причин, вызывающих болезни

Центр «Шива»
А
Можно купить
80 ₽ 505 ₽ −84%
Оплатили 42

АнтиТаро Мистера Фримена. Трансформационные карты

Мистер Фримен
На языке карт Таро. Психологические заметки таролога Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%
Оплатили 45

На языке карт Таро. Психологические заметки таролога

Анна Парвати

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.