Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
В
Можно купить
156 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 83

Внутренний помощник. Отношения в паре

AST production
В
Можно купить
108 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 129

Внутренний помощник. Темная сторона личности

AST production
Магия эмоций Можно купить
164 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 61

Магия эмоций

Яна Лан
Парабеллум - Финансовая Самодисциплина Предзаказ
1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%

Парабеллум - Финансовая Самодисциплина

Парабеллум
Я
Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%
Оплатили 5

Я гармоничная и совершенная

П
Можно купить
90 ₽
Оплатили 72

Парабеллум-конспекты

С
Можно купить
94 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 70

Сам себе психолог

Онлайн - тренинг: ЖИЗНЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ Предзаказ
932 ₽ 9 900 ₽ −91%

Онлайн - тренинг: ЖИЗНЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ

Г
Можно купить
80 ₽ 267 ₽ −70%
Оплатили 68

Гений интуиции. 100 лучших упражнений и психотехник

Сергей Ключников
У
Можно купить
132 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 63

Умный, красивый, счастливый

Набор техник мотивации себя на знакомство с девушкой Предзаказ
1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%
Оплатили 5

Набор техник мотивации себя на знакомство с девушкой

Д
Можно купить
464 ₽ 22 500 ₽ −98%
Оплатили 106

Дистанция. Продолжение

Николай Козлов
А
Можно купить
80 ₽ 2 400 ₽ −97%
Оплатили 129

Активация мозга

Егор Булыгин
Управление карьерой Можно купить
165 ₽ 18 900 ₽ −99%
Оплатили 1

Управление карьерой

City Business School
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 49

Квест Приключения храброго сердца

Светлана Петрова
Заземление. Ясный разум Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 93

Заземление. Ясный разум

AST production
В
Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 170

Внутренняя улыбка + Перезагрузка AST

С
Можно купить
198 ₽ 6 550 ₽ −97%
Оплатили 76

Слияние полярностей. Рождение антипода

AST production
К
Можно купить
106 ₽ 500 ₽ −79%
Оплатили 25

Как не перегореть эмоционально?

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.