Сам себе психолог

70 участников

О чём курс

Работа с внутренним состоянием и развитие навыков самопомощи для решения повседневных психологических задач. Материал сфокусирован на инструментах самостоятельной рефлексии, проработке эмоциональных состояний и способах стабилизации психики без привлечения сторонних специалистов.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Основы психологической самопомощи.
  • Методы работы с личными эмоциями и состояниями.
  • Инструменты для самостоятельной рефлексии.
  • Практики стабилизации психики.
Складчина создана 4 февраля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

94 ₽ 1 990 ₽