Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
О
Можно купить
306 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 74

Оптимальная жизнедеятельность и улучшение эмоционального состояния

Артем Овечкин
Арсенал успешного человека Можно купить
356 ₽ 1 800 ₽ −80%
Оплатили 15

Арсенал успешного человека

К
Можно купить
752 ₽ 3 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Клуб здоровья. Внутренний ребенок и телесные практики

Алена Дмитриева
П
Можно купить
100 ₽ 3 650 ₽ −97%
Оплатили 107

Погружение - 2: Линия жизни. Комплекс оживления

Ольга Николаева
Как разобраться со своим гневом Можно купить
164 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 91

Как разобраться со своим гневом

Денис Бурхаев
Созидательная визуализация Серия · 2 выпуска
366 ₽ 699 ₽ −48%
Оплатили 7

Созидательная визуализация

Psi-technology
4 базовых - 1001 способ выполнения Можно купить
252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

4 базовых - 1001 способ выполнения

Владимир Власов
Н
Можно купить
160 ₽ 2 800 ₽ −94%
Оплатили 48

Нетерпеливость, Анти-пикап. Скейпинг Ast

AST
Новый Мир. М-Х1 Можно купить
228 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 56

Новый Мир. М-Х1

Дуэт УНИСОН
Тайм-менеджмент: простые способы управления временем Можно купить
40 ₽
Оплатили 56

Тайм-менеджмент: простые способы управления временем

Николай Разыграев
В
Можно купить
130 ₽ 3 350 ₽ −96%
Оплатили 72

Видеосеансы решения разных проблем

Андрей Ермошин
Р
Можно купить
224 ₽ 4 800 ₽ −95%
Оплатили 53

Работа со знаниями, мотивацией, ответственностью методом психокатализа

Андрей Ермошин
Сила быть собой Предзаказ
578 ₽ 1 999 ₽ −71%

Сила быть собой

БМ
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 80

Как упростить ребенку обучение в школе

Т
Можно купить
118 ₽ 4 140 ₽ −97%
Оплатили 98

Тестостероновое воскресенье

Михаил Рысак
Мама-волшебница! Как превратить жизнь в сказку? Предзаказ
346 ₽ 1 597 ₽ −78%
Оплатили 7

Мама-волшебница! Как превратить жизнь в сказку?

И
Можно купить
250 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Исполняем желания. Игра-тренинг

С
Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 25

СамоЛадки: как помочь себе самостоятельно

Наталья Урманчеева
К
Предзаказ
921 ₽ 1 890 ₽ −51%

Курс по личной продуктивности

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.