Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
З
Можно купить
594 ₽ 5 276 ₽ −89%
Оплатили 21

Запрети себе обиды! Начни прощение с себя

Татьяна Дугельная
О
Предзаказ
978 ₽ 1 200 ₽ −19%
Оплатили 2

Онлайн-марафон для молодых мам Счастливое материнство. Старт

Family Tree
Управление вниманием во времени и пространстве Можно купить
578 ₽ 7 500 ₽ −92%
Оплатили 30

Управление вниманием во времени и пространстве

AST production
З
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 68

Зависимости: избавь себя от ненужного легко

Михаил Рысак
С
Предзаказ
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Оплатили 4

Саморазвитие. Интеллектуальный клуб - доступ на 6 мес

Р
Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
Оплатили 28

Ритмы освобождения сознания. Часть 1+2

Сергей Лазарев
Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой Можно купить
358 ₽ 6 950 ₽ −95%
Оплатили 45

Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой

Евгения Харитонова
К
Предзаказ
897 ₽ 4 900 ₽ −82%
Оплатили 7

Как перестать откладывать всё на потом

Вероника Крайнова
З
Предзаказ
1 595 ₽ 4 990 ₽ −68%

Здоровое питание часть 1 детокс

Орлова Даша
Я
Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Я выбираю жизнь транскрибация и видео

Сергей Ковалёв
Удаление прыщей Серия · 2 выпуска
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Удаление прыщей

AST production
Система: Деньги и Благополучие Можно купить
232 ₽ 960 ₽ −76%
Оплатили 14

Система: Деньги и Благополучие

Олеся Матёрова
Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов Можно купить
516 ₽ 5 459 ₽ −91%
Оплатили 25

Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов

М.В. Байчурина
Фокус Внимания. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 4 300 ₽ −98%
Оплатили 188

Фокус Внимания. Часть 3

Lee
Предохранители Успеха Можно купить
216 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 47

Предохранители Успеха

AST production
Проработка «Белой Вороны» Можно купить
190 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Проработка «Белой Вороны»

AST production
52 фишки личной эффективности Можно купить
206 ₽ 9 000 ₽ −98%
Оплатили 104

52 фишки личной эффективности

Юрий Черников

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.