Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов

25 участников

О чём курс

Когда ежедневная усталость переходит в хронический дефицит энергии, поиск внутренних ресурсов становится вопросом выживания, а не роскошью. Этот вебинар помогает провести психологический «техосмотр», выявить скрытые точки опоры и перенастроить эмоциональное состояние, чтобы выйти из режима постоянного истощения. Внутри разбираются техники активации скрытых резервов, работа с ограничивающими убеждениями («я не могу», «у меня нет сил») и инструменты, позволяющие восстанавливать ресурсное состояние даже в периоды высокой нагрузки. Курс ориентирован на тех, кто чувствует полное выгорание и кому необходим понятный алгоритм психологической самопомощи.

Программа обучения

  • Теория внутренних ресурсов: что это и где они находятся
  • Психологический техосмотр: диагностика скрытых ресурсов
  • Механизмы активации внутренних ресурсов
  • Технологии управления эмоциональным и физическим состоянием
  • Работа с негативными убеждениями
  • Психологический практикум: инструменты личностной трансформации
  • Индивидуальные коуч-сессии с участниками
  • Источники и правила пополнения внутренних ресурсов
Складчина создана 20 января 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

516 ₽ 5 459 ₽