Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
П
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Принципы построения корректного общения с информацией - ИГРА

Вячеслав Губанов
Б
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Благонейтраль при общении с Иными. Космическая ритмология

Вячеслав Губанов
Э
Можно купить
152 ₽ 1 300 ₽ −88%
Оплатили 28

Энергетические протяжки. Новый формат

Анна Родина
Про сон Можно купить
234 ₽ 5 400 ₽ −96%
Оплатили 56

Про сон

Макс Котков
М
Можно купить
96 ₽ 1 200 ₽ −92%
Оплатили 46

Маятники. Как оставаться свободным в системе?

Татьяна Самарина
В
Можно купить
210 ₽
Оплатили 18

Восемь граней медитации

Generation Yoga
П
Можно купить
248 ₽ 6 000 ₽ −96%
Оплатили 58

Притяжение денег 2.0

Марина Майская
4
Предзаказ
6 497 ₽ 38 500 ₽ −83%

4 модуль - Наука и искусство коучинга

Светлана Попова
150 вопросов к себе Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 58

150 вопросов к себе

Skrebeyko
Марафон ЗемлЯ Можно купить
200 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 20

Марафон ЗемлЯ

Дарья Хэнсон
Симфония Возможностей Можно купить
148 ₽ 1 950 ₽ −92%
Оплатили 39

Симфония Возможностей

Анна Родина
Ш
Предзаказ
2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%
Оплатили 3

Школа осознанный родитель: как общаться с ребенком, раскрыть его потенциал и помочь стать уверенной в себе личностью

Игорь Сивов
Совершенствование женской энергии с помощью цикла Можно купить
182 ₽ 1 800 ₽ −90%
Оплатили 29

Совершенствование женской энергии с помощью цикла

Юлия Мангалам
Вибрация божественной любви Можно купить
690 ₽ 8 734 ₽ −92%
Оплатили 29

Вибрация божественной любви

Sapien Medicine
М
Можно купить
324 ₽
Оплатили 57

Метаморфозы онлайн

Петр Осипов
Мнемотехника за 2 дня Можно купить
340 ₽ 450 ₽ −24%
Оплатили 6

Мнемотехника за 2 дня

Диля Годецкая
Великая Трансформация «из Тревоги в Доверие» Можно купить
170 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 11

Великая Трансформация «из Тревоги в Доверие»

Центр Вера
С
Можно купить
80 ₽ 792 ₽ −90%

Самоорганизация и планирование в школьном возрасте

Лена Данилова
Эффективный тайм-менеджмент для женщин или Как успевать работать, быть хорошей мамой женой, да ещё уделять время себе Предзаказ
181 ₽ 450 ₽ −60%
Оплатили 6

Эффективный тайм-менеджмент для женщин или Как успевать работать, быть хорошей мамой женой, да ещё уделять время себе

Александр Шахов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.