Совершенствование женской энергии с помощью цикла

29 участников

О чём курс

Ваш менструальный цикл может стать инструментом управления жизненной энергией, а не временем вынужденных пауз и боли. Вебинар помогает трансформировать отношение к физиологическим процессам, превращая их из ежемесячного стресса в источник ресурса и самопознания.

Внутри программы разбираются:

  • Физиология и энергия: как питание, режим, асаны и работа с интимными мышцами влияют на самочувствие и интенсивность ощущений.
  • Архетипы и циклы: как 4 фазы цикла связаны с природными ритмами и лунной диаграммой.
  • Работа с состоянием: техники компенсации ПМС, методы избавления от болей и способы экологичной настройки эмоционального фона.
  • Ритуалы и практики: медитации, календарное планирование дел с учетом фаз цикла и ритуалы перехода для разных этапов женского взросления.

Курс предназначен для тех, кто хочет избавиться от зависимости от обезболивающих, наладить регулярность цикла и научиться планировать жизнь в гармонии со своими биологическими ритмами.

Программа обучения

  • Физические аспекты женского цикла
    • Значение женского цикла с точки зрения физиологии
    • Питание и режим жизни в разные периоды цикла
    • Полезные и разрушительные средства гигиены: прокладки, чаши, тампоны
    • Чаи, настрои и биодобавки для облегчения состояния
    • Асаны, упражнения и физиопроцедуры для гармонизации цикла
    • Фишки и лайфхаки: управление кровью с помощью интимных мышц
    • Интимная близость во время менструации
  • Энергетические и эмоциональные аспекты женского цикла
    • Энергетическое и психологическое значение женского цикла
    • Значение менструации в древних культурах
    • Почему бывает так больно в эти дни и как прекратить эту боль
    • Как компенсировать ПМС и использовать его ресурсы для своей жизни
    • Как научиться слушать свой цикл и распознавать его знаки
    • 4 фазы цикла и женские природные/ суточные/ временные архетипы
    • Цикл как шифр к целостному развитию
    • Как использовать свой цикл для управления жизнью и эмоциями
    • Женское планирование, основанное на менструальном цикле
    • Оптимизация жизненной энергии с помощью управления циклом
    • Сонастройка лунной диаграммы и личного менструального цикла
    • Прекращение цикла и ритуал перехода в женщину мудрую
    • Календарь цикла: как вести и зачем
    • Что можно и нужно говорить мужчине о цикле
  • Ритуалы и практики
    • Самые важные ритуалы и практики во время цикла
    • Как организовать процесс инициации девочки в девушку через наступление первой менструации
    • Ритуал перехода в роль девушки от А до Я
    • Практика составления плана цикла
    • Медитация «Разговор с маткой» и составление плана развития
    • Медитация принятия вагины «Мудрость Йони»
    • Практика принятия крови и встречи с Кали
    • Шаблон для заполнения календаря цикла
    • Практика «Сила купола» для гармонизации цикла
    • Дыхательные практики для восстановления движения энергии в паховой зоне
    • Массажные практики для улучшения кровоснабжения, снятия напряжения и восстановления энергетики
Складчина создана 23 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮМ Юлия Мангалам Все материалы
182 ₽ 1 800 ₽