Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9676
К
Можно купить
100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 50

Как включить жизнь на полную мощность за 21 день

Ирина Стояновская
К
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 25

Королевская самооценка: как женщине полюбить себя и раскрыть свою уникальную ценность

М
Можно купить
214 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 37

Мудрое тело. Сила изменений

Алёна Влади
Семь навыков высокоэффективных подростков Можно купить
84 ₽ 540 ₽ −84%
Оплатили 33

Семь навыков высокоэффективных подростков

Алексей Бабаянц
Курс по Уникальности. Метод Молнии/Стрелки Можно купить
380 ₽ 8 388 ₽ −95%
Оплатили 51

Курс по Уникальности. Метод Молнии/Стрелки

Н
Можно купить
94 ₽ 3 750 ₽ −97%
Оплатили 51

Начните самосовершенствоваться

Николай Никитенко
А
Можно купить
268 ₽ 4 080 ₽ −93%
Оплатили 37

Аудиогипноз для раскрепощения

Николай Никитенко
6
Можно купить
132 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 45

6 ключей настройки на путь к здоровью

Найти свое призвание в декрете Можно купить
198 ₽ 2 700 ₽ −93%
Оплатили 36

Найти свое призвание в декрете

Наталья Потеха
Обучение техникам психологического самоконсультирования Можно купить
80 ₽ 981 ₽ −92%
Оплатили 51

Обучение техникам психологического самоконсультирования

Наталия Любимова
С
Можно купить
80 ₽ 341 ₽ −77%
Оплатили 48

Самообман. Серия семинаров Свобода ума

Игорь Берхин
Ж
Можно купить
100 ₽ 1 805 ₽ −94%
Оплатили 48

Женское предназначение 2.0

С
Можно купить
180 ₽ 4 990 ₽ −96%
Оплатили 69

Самопрограммирование

Андрей Рыськов
Исцеляющие медитации и Как избавиться от боли: 3 простых шага Можно купить
80 ₽
Оплатили 53

Исцеляющие медитации и Как избавиться от боли: 3 простых шага

Екатерина Шморгун
Я
Можно купить
104 ₽ 6 590 ₽ −98%
Оплатили 175

Ясные роли и ясные цели

Олег Матвеев
Ж
Серия · 2 выпуска
162 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 36

Жизнь как медитативная практика

Дмитрий Петухов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.